Minerale

Suplimente cu minerale — magneziu (citrat, L-treonat, cu B6), picolinat de zinc, seleniu, cupru, bor, crom și un complex chelat complet — de la Solgar, Designs for Health și Quicksilver Scientific.

Forma unui mineral e jumătate din produs, așa că e pe fiecare etichetă de aici: magneziu ca citrat, ca L-treonat sau cu B6, zinc ca picolinat, crom și seleniu în formă chelată. O cutie care spune doar „magneziu 400 mg” nu îți spune aproape nimic, și preferăm să nu o vindem.

Treisprezece produse de la Solgar, Designs for Health și Quicksilver Scientific, în tablete, capsule, pudre și lichid lipozomal. Dacă alegi între două versiuni ale aceluiași mineral, întrebările practice sunt cantitatea elementală pe porție, câte porții ține o cutie și dacă vrei să-l înghiți sau să-l bei.