Vitamine

Suplimente cu vitamine de la Solgar, Designs for Health și Quicksilver Scientific — vitamina D3 cu K2, C, B12, complex B, vitamina E din tocotrienoli — în tablete, capsule și lichid lipozomal, cu doza precizată pe fiecare etichetă. Livrate în toată Europa.

La vitamine, doza și forma contează cel mai mult — și tot aici etichetele sunt cel mai des vagi. Tot ce e aici le precizează pe amândouă: microgramele de D3 și dacă vine cu K2, forma B12-ului, dacă vitamina C e acid ascorbic sau Ester-C, dacă E-ul e un amestec de tocoferoli sau tocotrienolii pe care îi folosește Designs for Health.

Formatele diferă intenționat. Solgar lucrează mai ales în tablete și capsule în sticlă ambră, Designs for Health în capsule și pudre, iar Quicksilver Scientific în lichide lipozomale pe care le dozezi cu pompă — o diferență reală dacă iei deja mai multe capsule pe zi. Compară doza pe porție, nu numărul de porții de pe fața cutiei; cele două spun rareori aceeași poveste.