Los hábitos son un problema de diseño, no de fuerza de voluntad
Ya sabes lo que deberías estar haciendo. El motivo por el que no lo haces no tiene casi nada que ver con quererlo más.
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Motivación
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Artículos sobre hábitos y motivación – cómo se construyen las rutinas, por qué fallan y qué hace que se mantengan.