Lineage Creatine Monohydrate – Premium micronizada (454 g)
€ 72,95
Creatina monohidratada micronizada com 99,9 por cento de pureza, com sal marinho para uma melhor absorção. Cinco gramas por colher doseadora, cerca de 90 doses. Testada por laboratórios independentes. 454 g.
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- Envio grátisEm encomendas acima de € 169
- Enviado de dentro da UE
- Lotes testados por laboratórios independentes
Ingredientes
Creatina monohidratada, Sal marinho, Dose por colher doseadora, Número de doses
Lista completa com quantidadesComo usar
Cinco gramas por dia, misturados em água, num batido ou num caldo.
Instruções completasTestes de laboratórios independentes
A Lineage Provisions publica o relatório de laboratório deste produto. Abre no site da própria marca — ligamos para o original em vez de guardarmos uma cópia que ficaria desatualizada.
Como verificamos os testes de laboratórios independentesEnvio e devoluções
As encomendas superiores a € 169 são enviadas gratuitamente dentro da UE. Abaixo desse valor, o envio custa € 14,95 em toda a UE (€ 9,95 na Suécia) e é adicionado na finalização da compra. Os artigos por abrir podem ser devolvidos no prazo de 30 dias após a receção.
Detalhes do produto
Lineage Creatine Monohydrate
Creatina monohidratada pura em forma micronizada, com uma pitada de sal marinho para uma melhor absorção. Cinco gramas por colher doseadora, que é a dose em que a investigação se baseia. Sem enchimentos, sem misturas e sem aditivos.
Sobre Lineage Creatine Monohydrate
A creatina encontra-se apenas em alimentos de origem animal, e para atingir a dose usada na investigação terias de comer perto de um quilo de carne vermelha ou peixe todos os dias. Um suplemento faz o mesmo sem ditar toda a tua alimentação. A Lineage usa monohidratada pura micronizada, a forma mais estudada.
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A micronização significa que o pó foi moído em partículas mais pequenas, o que o faz dissolver-se mais facilmente e assentar menos no fundo do copo. O sal marinho é invulgar na categoria e está lá para apoiar a absorção e o equilíbrio de fluidos.
A creatina é mais conhecida pela força e pelo volume muscular, mas o seu efeito no cérebro é pelo menos igualmente interessante. A creatina contribui para a produção de ATP no corpo, a energia que tanto os músculos como as células cerebrais usam. Vários estudos apontam para uma melhor função cognitiva, sobretudo com privação de sono ou uma alimentação vegetariana.
Não precisas de fazer pausas. A creatina pode ser tomada de forma contínua, sem interrupções. Se quiseres avançar mais depressa, podes começar com uma fase de carga de 20 gramas por dia durante cinco a sete dias, mas não é necessário. Com cinco gramas por dia atinges o efeito pleno em três a quatro semanas.
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Carrega no play para veres como clientes e convidados da Lineage Provisions usam a creatina no dia a dia.
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O que contém Lineage Creatine Monohydrate
| Ingrediente | Detalhe |
|---|---|
| Creatina monohidratada | 99,9 por cento pura, micronizada |
| Sal marinho | Para absorção e equilíbrio de fluidos |
| Dose por colher doseadora | 5 gramas |
| Número de doses | Cerca de 90 por embalagem |
Isento de: Glifosato, pesticidas, metais pesados, enchimentos e aditivos artificiais.
Testes: Testado por laboratórios independentes para pureza e contaminantes.
Como usar Lineage Creatine Monohydrate
Cinco gramas por dia, misturados em água, num batido ou num caldo.
A hora a que a tomas importa menos do que tomá-la com regularidade. Mistura-a em líquido frio ou à temperatura ambiente, já que é aí que a creatina é mais estável. Uma fase de carga opcional é de 20 gramas por dia durante cinco a sete dias, depois cinco gramas.
Qualidade e certificações de Lineage Creatine Monohydrate
✓Micronizada
✓Sal marinho para a absorção
✓Sem enchimentos
✓Testado por laboratórios independentes
✓Testado para glifosato
✓Testado para metais pesados
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Posso obter creatina da alimentação em vez disso?
Podes, mas precisarias de perto de um quilo de carne vermelha ou peixe todos os dias para chegar a três a cinco gramas. Um suplemento é simplesmente um caminho mais fácil para a mesma dose.
Porque é que o pó contém sal marinho?
O sal apoia a absorção da creatina e contribui para o equilíbrio de fluidos e a recuperação. É invulgar na categoria, onde a maioria dos produtos contém apenas creatina.
Preciso de fazer pausas?
Não. A creatina pode ser tomada de forma contínua, sem pausas nem ciclos.
Quando vou notar resultados?
A força melhora normalmente numa a duas semanas. O efeito pleno é atingido ao fim de três a quatro semanas com uma dose diária.
Posso misturá-la numa bebida quente?
A creatina é mais estável em líquido frio ou à temperatura ambiente. Evita misturá-la em café ou chá acabado de ferver.
O que significa micronizada?
Que o pó foi moído em partículas mais pequenas. Dissolve-se mais facilmente, é menos granuloso e não assenta tão depressa no fundo do copo.
Sobre Lineage Provisions
A Lineage Provisions é uma marca americana que constrói toda a sua gama com matérias-primas de animais alimentados a erva e criados de forma regenerativa. A ideia por trás da empresa é simples: fazer produtos a partir daquilo de que o animal realmente é feito, em vez de decompor as matérias-primas e voltar a juntá-las.
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A gama vai dos beef sticks e da carne seca ao ar às proteínas em pó, ao colagénio, à creatina, ao sebo bovino, ao café e ao mel cru. O que todos partilham é a mesma exigência quanto à matéria-prima: animais em pastagem todo o ano, verificado por uma entidade terceira e não pelo próprio fornecedor.
Os produtos são desenvolvidos pelo Dr. Paul Saladino e pelo Dr. Anthony Gustin, e cada lote é testado para contaminantes, com certificados de análise publicados abertamente.
Toca aqui para informações importantes sobre o produto
O produto é um suplemento alimentar e não substitui uma alimentação variada. Não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Manter fora do alcance das crianças pequenas. Consulta um médico se estiveres grávida, a amamentar ou se tiveres doença renal.
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