DASprog

Sprog

ØnskelisteKurv

Ingredienser

Hvad produkterne faktisk indeholder

Vores komplette ingredienskatalog. Søg efter en ingrediens, eller filtrer efter kategori for at læse, hvad hver enkelt er, hvad den gør i kroppen, og hvad forskningen ser på. Hver post linker til studierne på PubMed og til de produkter i vores sortiment, der indeholder den.

14 ingredienser

Aloe vera (indre blad)

Mave & fordøjelse

Den klare gel fra det indre blad, i modsætning til den gule latex lige under skindet — den latex er et stimulerende afføringsmiddel og filtreres fra i kvalitetspræparater.

Hvad det gør i kroppen

Gelen indeholder acemannan og andre polysakkarider, der danner en film over slimhinderne. Påført huden virker den på samme måde og holder på vandet ved overfladen.

Hvad forskningen undersøger

  • Symptomer på irritabel tarm
  • Heling af sår og forbrændinger på huden
  • Velvære i maveslimhinden
Typisk daglig dosis
100–200 mg ekstrakt af det indre blad
Tid til effekt
2–8 uger
Tages som regel
Mellem måltiderne
Studier på PubMed Designs for Health GI Revive® Powder – L-glutamin, aloe vera & zinkcarnosin, 16 ingredienser

Benbouillonprotein

Protein

Protein udvundet ved at simre knogler og bindevæv og derefter tørre det. Aminosyreprofilen domineres af glycin, prolin og hydroxyprolin snarere end de forgrenede aminosyrer.

Hvad det gør i kroppen

Den profil er det modsatte af muskelproteinets, hvilket gør det til et dårligt valg til hypertrofi og et interessant valg til bindevæv og til de glycinafhængige veje i tarmslimhinden og leveren.

Hvad forskningen undersøger

  • Glycinindtag og kollagensyntese
  • Tarmbarrierens integritet
  • Aminosyreprofil sammenlignet med muskelkød
Typisk daglig dosis
15–20 g
Tid til effekt
8–12 uger
Tages som regel
Når som helst på dagen
Studier på PubMed Designs for Health Bone Broth Protein – Kollagenprotein fra græsfodret kvæg

Betain-HCl

Mave & fordøjelse

En kilde til saltsyre i kapselform. Produktionen af mavesyre falder med alderen og ved langvarig syrehæmmende medicin.

Hvad det gør i kroppen

Betain-HCl sænker mavens pH, hvilket er det, der aktiverer pepsin og frigør mineraler som jern, zink, calcium og B12 fra fødevarematrixen, så de kan optages længere nede.

Hvad forskningen undersøger

  • Mavens pH efter indtagelse
  • Proteinfordøjelse og mineraloptagelse
  • Optagelse af lægemidler, der kræver en sur mave
Typisk daglig dosis
200–650 mg pr. måltid
Tid til effekt
Samme måltid
Tages som regel
Midt i måltidet, aldrig på tom mave
Studier på PubMed Designs for Health Digestzymes™ – Komplet fordøjelsesenzymkompleks med betain-HCl

Bindere (zeolit, kul, chitosan)

Lever & afgiftning

Ikke næringsstoffer, men adsorbenter: porøse materialer, der binder stoffer i tarmen, så de forlader kroppen med afføringen i stedet for at blive genoptaget.

Hvad det gør i kroppen

Hvert materiale har en forskellig affinitet — aktivt kul er bredt og ikke-selektivt, zeolit har en krystallinsk burstruktur, chitosan binder fedt. Fordi de er ikke-selektive, binder de også medicin og næringsstoffer.

Hvad forskningen undersøger

  • Adsorptionskapacitet for specifikke stoffer
  • Enterohepatisk recirkulation
  • Interaktion med lægemidler taget samtidig
Typisk daglig dosis
1–2 g
Tid til effekt
Samme dag
Tages som regel
Adskilt fra mad, medicin og kosttilskud
Studier på PubMed Quicksilver Scientific Ultra Binder – Pulver uden smag (120 g)

Bitre urter (ensian, mælkebøtte, artiskok)

Mave & fordøjelse

En traditionel europæisk kategori snarere end et enkelt stof: ensianrod, mælkebøtte, artiskokblad og malurt, taget før et måltid. Pointen er selve bitterheden.

Hvad det gør i kroppen

Bitterstoffer aktiverer smagsreceptorer på tungen og længere nede i tarmen, hvilket udløser frigivelse af spyt, mavesyre, galde og fordøjelsesenzymer, før maden ankommer.

Hvad forskningen undersøger

  • Galdeflow og fedtfordøjelse
  • Følelse af mæthed og oppustethed efter måltider
  • Appetitregulering
Typisk daglig dosis
Et par dråber til 1 ml
Tid til effekt
Minutter
Tages som regel
10–15 minutter før et måltid
Studier på PubMed Quicksilver Scientific Bitter X – Fire bitterurter i liposomal form (50 ml) Quicksilver Scientific Liver Sauce – Flydende urtekompleks med bitterurter (100 ml)

Bovint kolostrum

Immunforsvar

Den første mælk, en ko producerer efter kælvning, opsamlet i vinduet, før den bliver til almindelig mælk. Den er tæt på immunfaktorer, fordi en nyfødt kalv fødes uden nogen.

Hvad det gør i kroppen

Kolostrum indeholder immunglobuliner, lactoferrin og vækstfaktorer, herunder IGF-1 og TGF-beta. De virker lokalt i tarmen frem for at blive optaget intakt og understøtter epitelet og immunvævet nedenunder.

Hvad forskningen undersøger

  • Tarmpermeabilitet, herunder træningsudløst
  • Øvre luftvejsinfektioner hos atleter
  • Immunsignalering i tarmen
Typisk daglig dosis
1–3 g
Tid til effekt
4–8 uger
Tages som regel
På tom mave, i koldt vand
Studier på PubMed ARMRA Colostrum – Kolostrumpulver, bøtte ARMRA Colostrum Travel Sticks – Kolostrumpulver (30 breve)

Fordøjelsesenzymer

Mave & fordøjelse

Protease, amylase, lipase, laktase og cellulase, som regel fra svampefermentering, så de forbliver aktive i hele fordøjelseskanalens pH-område.

Hvad det gør i kroppen

De nedbryder store molekyler til optagelige – protein til aminosyrer, stivelse til glukose, fedt til fedtsyrer. Plante- og svampeenzymer virker i mavesækken såvel som i tyndtarmen, i modsætning til dem fra bugspytkirtlen.

Hvad forskningen undersøger

  • Oppustethed og mæthedsfølelse efter måltider
  • Fordøjelse af protein og fedt
  • Laktosetolerance med tilsat laktase
Typisk daglig dosis
1 kapsel pr. måltid
Tid til effekt
Samme måltid
Tages som regel
I begyndelsen af et måltid
Studier på PubMed Designs for Health Digestzymes™ – Komplet fordøjelsesenzymkompleks med betain-HCl Solgar Vegan Digestive Enzymes – 5 plantebaserede enzymer (50 tabletter)

Immunglobuliner (serumbaserede, SBI)

Immunforsvar

Koncentrerede IgG-antistoffer fra kvægserum frem for fra mælk, hvilket gør dem egnede til personer, der ikke kan tåle mejeriprodukter.

Hvad det gør i kroppen

Antistofferne binder bakterielle toksiner og antigener inde i tarmens lumen, så de aldrig når epitelet. De virker som et filter i tarmen, ikke som et lægemiddel i blodbanen.

Hvad forskningen undersøger

  • Tarmbarrierens integritet
  • Løs afføring og oppustethed
  • Immunaktiveringsmarkører i tarmen
Typisk daglig dosis
1–5 g
Tid til effekt
2–8 uger
Tages som regel
På tom mave
Studier på PubMed Designs for Health IgGI Shield™ – Mælkefrit immunglobulin (SBI) & N-acetyl-D-glucosamin

Ingefær (Zingiber officinale)

Mave & fordøjelse I Blueprint-protokollen

Ingefærplantens jordstængel. Skarpheden kommer fra gingeroler, som bliver til shogaoler, når roden tørres – en anden stofprofil i tørret ekstrakt end i frisk rod.

Hvad det gør i kroppen

Gingeroler påvirker prostaglandin- og leukotriensyntesen, de samme enzymatiske veje, der indgår i kroppens inflammatoriske signalering, og ingefær fremskynder mavetømningen.

Hvad forskningen undersøger

  • Kvalme, herunder transportsyge og graviditet
  • Inflammationsmarkører
  • Muskelømhed efter træning
Typisk daglig dosis
500–2000 mg
Tid til effekt
Samme dag ved kvalme
Tages som regel
Med mad
Studier på PubMed Solgar Ginger Root – Ingefær 500 mg med koncentreret ekstrakt (100 kapsler) Blueprint NAC + Ginger + Curcumin – 1.200 mg NAC pr. portion Designs for Health Inflammatone™ – Gurkemeje, boswellia, ingefær & proteolytiske enzymer

Inulin (præbiotiske fibre)

Fibre

En kæde af fruktoseenheder, der findes i cikorierod, jordskok og løg. Det er et præbiotikum: føde til bakterier snarere end bakterier i sig selv.

Hvad det gør i kroppen

Menneskets enzymer kan ikke bryde bindingerne i inulin, så det når tyktarmen intakt og fermenteres af bifidobakterier til kortkædede fedtsyrer, primært butyrat, som tyktarmens celler bruger som brændstof.

Hvad forskningen undersøger

  • Antal bifidobakterier i afføringen
  • Calciumoptagelse
  • Blodsukker efter måltider og mæthed
Typisk daglig dosis
5–10 g
Tid til effekt
2–4 uger
Tages som regel
Med mad, øg gradvist
Studier på PubMed

L-glutamin

Mave & fordøjelse

Den mest udbredte frie aminosyre i kroppen. Den er betinget essentiel: produktionen følger med under normale forhold, men ikke ved alvorlig sygdom, forbrændinger eller traumer.

Hvad det gør i kroppen

Glutamin er det foretrukne brændstof for enterocytter, de celler der beklæder tyndtarmen, og for hurtigt delende immunceller. Det er også en kvælstoftransportør mellem væv.

Hvad forskningen undersøger

  • Tarmbarrierens integritet
  • Immunfunktion under hård træningsbelastning
  • Restitution i katabole tilstande
Typisk daglig dosis
5–15 g
Tid til effekt
4–8 uger
Tages som regel
På tom mave
Studier på PubMed Designs for Health GI Revive® Powder – L-glutamin, aloe vera & zinkcarnosin, 16 ingredienser

N-acetyl-D-glucosamin (NAG)

Mave & fordøjelse

Et aminosukker og byggestenen i kitin, hyaluronsyre og det mucinlag, der beklæder tarmen. Forskelligt fra det glucosaminsulfat, der sælges til leddene.

Hvad det gør i kroppen

NAG er substrat for glykosaminoglykansyntesen, materialet i både brusk og den slimbarriere, der adskiller tarmbakterierne fra epitelet nedenunder.

Hvad forskningen undersøger

  • Mucinlagets tykkelse
  • Tarmbarrierefunktion
  • Syntese af bruskmatrix
Typisk daglig dosis
500–1500 mg
Tid til effekt
4–12 uger
Tages som regel
Mellem måltiderne
Studier på PubMed Designs for Health IgGI Shield™ – Mælkefrit immunglobulin (SBI) & N-acetyl-D-glucosamin

Probiotika

Mave & fordøjelse

Levende bakterier, oftest Lactobacillus- og Bifidobacterium-stammer. Effekterne er stammespecifikke, ikke artsspecifikke – to produkter med samme artsnavn kan opføre sig ret forskelligt.

Hvad det gør i kroppen

Probiotiske stammer konkurrerer med mindre ønskværdige bakterier om plads og substrat, producerer kortkædede fedtsyrer og mælkesyre og interagerer med immunvævet i tarmvæggen.

Hvad forskningen undersøger

  • Fordøjelsesbesvær i forbindelse med antibiotika
  • Symptomer på irritabel tarm efter stamme
  • Immunmarkører
Typisk daglig dosis
1–50 milliarder CFU
Tid til effekt
2–8 uger
Tages som regel
Sammen med eller lige før mad
Studier på PubMed

Zinkcarnosin

Mave & fordøjelse

Et én-til-én-chelat af zink og L-carnosin, udviklet i Japan, hvor det har været brugt mod mavegener siden halvfemserne.

Hvad det gør i kroppen

Komplekset er mere stabilt i maven end hver af komponenterne alene og hæfter sig til områder med beskadiget slimhinde, hvor det frigiver zink langsomt på stedet i stedet for at blive optaget med det samme.

Hvad forskningen undersøger

  • Mavesækkens slimhindeintegritet
  • Tyndtarmens permeabilitet, herunder skader fra NSAID
Typisk daglig dosis
75 mg
Tid til effekt
4–8 uger
Tages som regel
Mellem måltiderne
Studier på PubMed Designs for Health GI Revive® Powder – L-glutamin, aloe vera & zinkcarnosin, 16 ingredienser

Hvorfor form og dosis betyder noget

To produkter kan angive den samme ingrediens på etiketten og opføre sig helt forskelligt. Magnesiumoxid og magnesiumglycinat er begge magnesium; kun den ene optages ordentligt. Fiskeolie som ethylester og fiskeolie som triglycerid er begge omega-3. Folinsyre og methylfolat er begge folat, men ikke for alle.

Det er den forskel, denne side er skrevet for at synliggøre. Hvor formen betyder noget, har vi givet den sin egen post i stedet for at gemme den i en generel, og den angivne dosis er den, der er brugt i forskningen — ikke den mindste mængde, en producent kan skrive på en etiket og stadig nævne ingrediensen.

Vi beskriver kun et produkt som testet af tredjepart, når der er dokumentation bag påstanden. Nedenfor ser du, hvad hvert af vores varemærker faktisk dokumenterer, varemærke for varemærke.

Tredjepartstest

Analysecertifikater

Vælg et varemærke for at se, hvad der faktisk testes, og hvem der tester det. Fire af de syv offentliggør rapporter, du kan åbne lige her — og de offentliggør forskellige mængder, fra et certifikat for hver batch ned til et enkelt parti. De tre andre dokumenterer deres test og udleverer papirerne for en bestemt batch, når du spørger. Den forskel er værd at kende, før du køber, så vi har ikke glattet den ud. Hver rapport er også linket fra det produkt, den dækker.

Blueprint 24 rapporter offentliggjort

Hver batch sendes til et uafhængigt akkrediteret laboratorium i USA, som kontrollerer indholdet mod etiketten og screener for tungmetaller, mikrober og anden forurening. Blueprint offentliggør den fulde rapport for hver batch, og en ny følger efter hver produktionskørsel.

Kosttilskud

Ernæring

Hudpleje

Hårpleje

Blueprints eget certifikatarkiv Alle Blueprint produkter

Lineage Provisions 9 rapporter offentliggjort

Prøver fra hver batch køres på ICP-MS, LC-MS og GC-MS og screenes for mere end tre hundrede forurenende stoffer, blandt dem tungmetaller, glyphosat, pesticider og mykotoksiner. Analyserne udføres af Light Labs, som offentliggør en løbende rapport pr. produkt med alle testresultater i – ikke et enkelt certifikat, men hele serien, med datoen for den seneste test.

Kosttilskud

Ernæring

Lineage Provisions om deres laboratorietest Alle Lineage Provisions produkter

Designs for Health 14 rapporter offentliggjort

Råvarer testes for identitet, renhed og styrke på eksterne ISO-certificerede laboratorier og screenes for tungmetaller, pesticider og mikrobiologisk forurening. En leverandørs eget certifikat behandles som en påstand, der skal verificeres, snarere end et resultat, der accepteres. Certifikater offentliggøres pr. lot og ikke for produktet som helhed, så det nedenfor dækker det lotnummer, der er trykt på det, og intet andet – for et andet lot kan du spørge os, så rekvirerer vi det.

Kosttilskud

Designs for Healths egen certifikatliste Alle Designs for Health produkter

SALTE 1 rapport offentliggjort

Hver batch sendes til Eurofins, et uafhængigt akkrediteret laboratorium, som bekræfter, at natrium, kalium, magnesium og klorid i et brev svarer til mængderne på pakken. Den offentliggjorte rapport dækker fem smagsvarianter i ét dokument og er laboratoriets egen, på svensk.

Kosttilskud

Alle SALTE produkter

ARMRA Test dokumenteret

Hver produktionskørsel kontrolleres af ISO/IEC-akkrediterede tredjepartslaboratorier for tungmetaller, glyphosat, andre forurenende stoffer og mikrobiologi, før noget af det frigives til salg. ARMRA dokumenterer programmet og sine certificeringer offentligt; rapporten for en bestemt batch fås fra producenten på forespørgsel.

ARMRA om test og certificeringer Alle ARMRA produkter

Quicksilver Scientific Test dokumenteret

Fremstillet på et NSF/ANSI 455-2 GMP-certificeret anlæg i Colorado med eget ISO/IEC 17025-akkrediteret testlaboratorium. Hver batch testes både internt og af eksterne laboratorier for styrke og renhed; certifikatet for en batch fås fra producenten på forespørgsel.

Quicksilver Scientific om deres GMP-certificering Alle Quicksilver Scientific produkter

Solgar Rapporter på forespørgsel

Solgar tester råvarer ved modtagelsen og færdige produkter før frigivelse i sit eget kvalitetslaboratorium og producerer efter GMP. Det er et internt program, ikke en ekstern verifikation: Solgar har ingen NSF- eller USP-certificering, så vi beskriver det ikke som testet af tredjepart. Batchdokumentation kan fås fra producenten på forespørgsel.

Alle Solgar produkter

Vital Nutrients Test dokumenteret

Vital Nutrients dokumenterer et kvalitetssikringsprogram med uafhængige laboratorier — hvert parti af GMO-følsomme råvarer testes for eksempel for GMO-markører på et uafhængigt genetisk laboratorium, og selv flaskerne er tredjepartsverificeret BPA-frie. Individuelle batchcertifikater offentliggøres ikke; dokumentation for et parti fås fra producenten på forespørgsel.

Vital Nutrients om deres kvalitetssikring og laboratorietests Alle Vital Nutrients produkter

T.A. Sciences Test dokumenteret

T.A. Sciences dokumenterer et gennemgående test- og analyseprogram på tværs af råvareindkøb, formulering og produktion i USA, og TA-65 er vurderet som Generally Recognized as Safe (GRAS) af et uafhængigt ekspertpanel. Den sikkerhedsvurdering er ikke batchtest, og der offentliggøres ingen batchcertifikater — dokumentation fås fra producenten på forespørgsel.

T.A. Sciences om deres kvalitetsstandarder Alle T.A. Sciences produkter

Hvorfor test betyder noget

Hvorfor skal et kosttilskud overhovedet testes?

Fordi intet andet bekræfter etiketten. Et kosttilskud reguleres som en fødevare, ikke som et lægemiddel, hvilket betyder, at ingen myndighed kontrollerer hver batch, før den når hylden. Test er det, der gør tallet på bøtten til noget, du kan slå op.

Hvad testes der for?

To adskilte ting. Identitet og mængde — er ingrediensen til stede, og i den mængde etiketten angiver. Og forurening — tungmetaller, mikrober, rester af opløsningsmidler og spor fra emballagen, som kan stamme fra råvaren, produktionslinjen eller beholderen.

Hvor ofte er etiketten faktisk forkert?

Ofte nok til, at det er værd at tjekke. Af 272 kosttilskud, der blev sat i forbindelse med leverskader i USA, havde 51 procent et indhold, der ikke stemte overens med etiketten (Hepatology Communications, 2019). Blandt 57 plantebaserede sportskosttilskud var 89 procent forkert mærket, og 40 procent indeholdt slet ikke den angivne ingrediens (JAMA Network Open, 2023).

Hvad kan jeg bede jer om?

Rapporten for den batch, du har fået tilsendt. Hvor en producent ikke offentliggør en, beder vi dem om den — fortæl os produktet og batchnummeret på bøtten, så vender vi tilbage med det, de giver os, eller med det faktum, at de ikke ville.

Certifikaterne tilhører producenterne og deres laboratorier og er linket her på deres oprindelige placering. Blueprints rapporter må ikke genbruges uden Blueprints tilladelse.

Denne side er generel information om ingredienser, ikke rådgivning til dig. Kosttilskud er ikke lægemidler og kurerer, behandler eller forebygger ikke sygdom. De erstatter ikke en varieret kost, søvn, bevægelse eller lægelig behandling. Doser og tidspunkter er dem, der er brugt i offentliggjort forskning og på produktetiketter; de er ikke en anbefaling. Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller lever med en sygdom, så tal med en læge eller på apoteket, før du begynder på noget nyt.