DASprog

Sprog

ØnskelisteKurv

Ingredienser

Hvad produkterne faktisk indeholder

Vores komplette ingredienskatalog. Søg efter en ingrediens, eller filtrer efter kategori for at læse, hvad hver enkelt er, hvad den gør i kroppen, og hvad forskningen ser på. Hver post linker til studierne på PubMed og til de produkter i vores sortiment, der indeholder den.

9 ingredienser

Biotin (B7-vitamin)

Vitaminer I Blueprint-protokollen

Det vitamin, der oftest forbindes med hår og negle. Tarmbakterier producerer noget af det, kroppen bruger, og mangel er ualmindelig hos folk, der spiser normalt.

Hvad det gør i kroppen

Biotin er coenzym for carboxylaseenzymer, der er involveret i fedtsyresyntese og glukoneogenese. Keratinproduktionen afhænger af de veje, hvilket er forbindelsen til hår og negle.

Hvad forskningen undersøger

  • Neglenes tykkelse og skørhed
  • Hårvækst, hvor biotinstatus er lav
  • Glukosestofskifte
Typisk daglig dosis
30–5000 µg
Tid til effekt
3–6 måneder
Tages som regel
Morgen, med mad
Studier på PubMed Solgar Skin, Nails and Hair Formula – MSM, zink & C-vitamin (60 tabletter) Solgar Vitamin B Complex – Alle 8 B-vitaminer med cholin & inositol (50 kapsler) Blueprint Essential Capsules – Daglige vitaminer & mineraler

Biotinylpeptider

Hår I Blueprint-protokollen

Biotin bundet til en kort peptidkæde, så det kan leveres ind i huden i stedet for at blive slugt. Biotinyl tripeptide-1 er den form, der bruges i de fleste hovedbundsserummer.

Hvad det gør i kroppen

Peptidbæreren får biotin forbi stratum corneum, hvor det fodrer de carboxylaseenzymer, der er involveret i keratinproduktionen i selve folliklen.

Hvad forskningen undersøger

  • Hårets forankringsstyrke og hårtab
  • Levering af biotin gennem hudbarrieren
Typisk daglig dosis
Som formuleret
Tid til effekt
12–24 uger
Tages som regel
Dagligt på hovedbunden
Studier på PubMed Blueprint Hair Serum – Leave-in-behandling til hovedbunden

GHK-Cu (kobberpeptid)

Hud

Et tripeptid – glycin, histidin, lysin – der bærer en kobberion. Det forekommer naturligt i plasma, og niveauet falder med cirka to tredjedele mellem tyve- og tresårsalderen.

Hvad det gør i kroppen

GHK-Cu signalerer til fibroblaster om at producere kollagen, elastin og glykosaminoglykaner og leverer kobber til de enzymer, der krydsbinder dem. Det er et signalmolekyle snarere end et råmateriale.

Hvad forskningen undersøger

  • Hudens fasthed og rynkedybde
  • Sårheling
  • Hårsækkenes størrelse
Typisk daglig dosis
1–3 mg på huden
Tid til effekt
8–12 uger
Tages som regel
Aften, adskilt fra C-vitamin
Studier på PubMed Quicksilver Scientific Oral Liposomal Copper GHK – Kobbertripeptid (30 ml)

Koffein (udvortes)

Hud I Blueprint-protokollen

Det samme molekyle som i kaffe, brugt på hud og hovedbund i stedet for at blive slugt. Det er en almindelig ingrediens i øjencremer og hårserummer.

Hvad det gør i kroppen

På huden trækker koffein små blodkar sammen og virker lokalt mildt vanddrivende, hvilket er grundlaget for brugen omkring øjnene. På hovedbunden undersøges det som modvægt til DHT's virkning på folliklen.

Hvad forskningen undersøger

  • Poser under øjnene
  • Hårstråets vækst i follikelkultur
  • Indtrængning i hovedbunden fra leave-on-produkter
Typisk daglig dosis
0,5–3 % udvortes
Tid til effekt
8–24 uger på hovedbunden
Tages som regel
Om morgenen på huden, dagligt på hovedbunden
Studier på PubMed Blueprint Hair Serum – Leave-in-behandling til hovedbunden Blueprint Shampoo – Sulfatfri, til daglig brug

Kollagenpeptider

Hud I Blueprint-protokollen

Kollagen nedbrudt til korte kæder af to eller tre aminosyrer, så de overlever fordøjelsen intakt. Helt kollagen ville simpelthen blive skilt ad i sine aminosyrer ligesom ethvert andet protein.

Hvad det gør i kroppen

Bestemte di- og tripeptider, især prolyl-hydroxyprolin, optræder i blodet efter indtagelse og menes at fungere som signaler til fibroblaster og chondrocytter snarere end som råmateriale.

Hvad forskningen undersøger

  • Hudens elasticitet og fugt
  • Ledkomfort hos atleter
  • Seners og ledbånds egenskaber
Typisk daglig dosis
10–15 g
Tid til effekt
8–12 uger
Tages som regel
Når som helst, med C-vitamin
Studier på PubMed Blueprint Collagen – 10 g hydrolyseret kollagen pr. portion Designs for Health Whole Body Collagen® – 10 g hydrolyserede kollagenpeptider pr. portion Lineage Nose-to-Tail Collagen – Type I, II og III (528 g)

Minoxidil

Hår

Et godkendt lægemiddel, ikke et kosttilskud – vi sælger det ikke, og det står her, fordi det er det referencepunkt, alle hår-ingredienser sammenlignes med. Det blev udviklet som blodtryksmedicin, og hårvæksten var en uønsket bivirkning.

Hvad det gør i kroppen

Minoxidil åbner kaliumkanaler og udvider de blodkar, der forsyner hårsækken, og det forlænger hårcyklussens vækstfase. Stopper man behandlingen, forsvinder virkningen inden for måneder.

Hvad forskningen undersøger

  • Hårantal og -tykkelse ved androgenetisk alopeci
  • Responsrater og tid til tilbagefald efter ophør
Typisk daglig dosis
Som anvist på lægemidlet
Tid til effekt
12–24 uger
Tages som regel
Efter produktets egen vejledning
Studier på PubMed

MSM (methylsulfonylmethan)

Knogler & led

En organisk svovlforbindelse, der findes i små mængder i frugt, grøntsager og mælk. Den er lugtfri, i modsætning til de fleste svovlforbindelser.

Hvad det gør i kroppen

MSM leverer svovl til de disulfidbindinger, der giver keratin og kollagen deres struktur. Det ser også ud til at påvirke inflammatorisk signalering, selv om mekanismen er mindre godt beskrevet.

Hvad forskningen undersøger

  • Ledsmerter og fysisk funktion
  • Muskelømhed efter træning
  • Hårets og neglenes styrke
Typisk daglig dosis
1,5–3 g
Tid til effekt
4–12 uger
Tages som regel
Med mad, fordelt på flere doser
Studier på PubMed Solgar Skin, Nails and Hair Formula – MSM, zink & C-vitamin (60 tabletter)

Savpalme

Hår

Bær fra en dværgpalme, der hører hjemme i det sydøstlige USA, ekstraheret for deres fedtsyrer og steroler.

Hvad det gør i kroppen

Savpalme undersøges som hæmmer af 5-alfa-reduktase, det enzym, der omdanner testosteron til dihydrotestosteron – det androgen, der er involveret i både prostatavækst og arveligt hårtab.

Hvad forskningen undersøger

  • Vandladningssymptomer ved godartet prostataforstørrelse
  • Androgenetisk hårtab
  • DHT-niveauer i hovedbundsvæv
Typisk daglig dosis
160–320 mg ekstrakt
Tid til effekt
8–24 uger
Tages som regel
Med mad
Studier på PubMed

Silica (silicium)

Mineraler

Biotilgængeligt silicium, som regel fra bambusekstrakt, padderok eller orthokiselsyre. Øl er, usandsynligt nok, en af de rigeste kilder i kosten i Europa.

Hvad det gør i kroppen

Silicium er involveret i krydsbindingen af kollagen og glykosaminoglykaner i bindevæv. I binderformuleringer har det også en fysisk rolle, hvor det adsorberer stoffer i tarmen.

Hvad forskningen undersøger

  • Hårets og neglenes styrke
  • Hudens elasticitet
  • Dannelse af knoglekollagen
Typisk daglig dosis
10–40 mg
Tid til effekt
12–20 uger
Tages som regel
Med mad
Studier på PubMed Quicksilver Scientific AmalgaClear – C-vitamin med fibre og silicaekstrakt (73 g) Quicksilver Scientific Ultra Binder – Pulver uden smag (120 g)

Hvorfor form og dosis betyder noget

To produkter kan angive den samme ingrediens på etiketten og opføre sig helt forskelligt. Magnesiumoxid og magnesiumglycinat er begge magnesium; kun den ene optages ordentligt. Fiskeolie som ethylester og fiskeolie som triglycerid er begge omega-3. Folinsyre og methylfolat er begge folat, men ikke for alle.

Det er den forskel, denne side er skrevet for at synliggøre. Hvor formen betyder noget, har vi givet den sin egen post i stedet for at gemme den i en generel, og den angivne dosis er den, der er brugt i forskningen — ikke den mindste mængde, en producent kan skrive på en etiket og stadig nævne ingrediensen.

Vi beskriver kun et produkt som testet af tredjepart, når der er dokumentation bag påstanden. Nedenfor ser du, hvad hvert af vores varemærker faktisk dokumenterer, varemærke for varemærke.

Tredjepartstest

Analysecertifikater

Vælg et varemærke for at se, hvad der faktisk testes, og hvem der tester det. Fire af de syv offentliggør rapporter, du kan åbne lige her — og de offentliggør forskellige mængder, fra et certifikat for hver batch ned til et enkelt parti. De tre andre dokumenterer deres test og udleverer papirerne for en bestemt batch, når du spørger. Den forskel er værd at kende, før du køber, så vi har ikke glattet den ud. Hver rapport er også linket fra det produkt, den dækker.

Blueprint 24 rapporter offentliggjort

Hver batch sendes til et uafhængigt akkrediteret laboratorium i USA, som kontrollerer indholdet mod etiketten og screener for tungmetaller, mikrober og anden forurening. Blueprint offentliggør den fulde rapport for hver batch, og en ny følger efter hver produktionskørsel.

Kosttilskud

Ernæring

Hudpleje

Hårpleje

Blueprints eget certifikatarkiv Alle Blueprint produkter

Lineage Provisions 9 rapporter offentliggjort

Prøver fra hver batch køres på ICP-MS, LC-MS og GC-MS og screenes for mere end tre hundrede forurenende stoffer, blandt dem tungmetaller, glyphosat, pesticider og mykotoksiner. Analyserne udføres af Light Labs, som offentliggør en løbende rapport pr. produkt med alle testresultater i – ikke et enkelt certifikat, men hele serien, med datoen for den seneste test.

Kosttilskud

Ernæring

Lineage Provisions om deres laboratorietest Alle Lineage Provisions produkter

Designs for Health 14 rapporter offentliggjort

Råvarer testes for identitet, renhed og styrke på eksterne ISO-certificerede laboratorier og screenes for tungmetaller, pesticider og mikrobiologisk forurening. En leverandørs eget certifikat behandles som en påstand, der skal verificeres, snarere end et resultat, der accepteres. Certifikater offentliggøres pr. lot og ikke for produktet som helhed, så det nedenfor dækker det lotnummer, der er trykt på det, og intet andet – for et andet lot kan du spørge os, så rekvirerer vi det.

Kosttilskud

Designs for Healths egen certifikatliste Alle Designs for Health produkter

SALTE 1 rapport offentliggjort

Hver batch sendes til Eurofins, et uafhængigt akkrediteret laboratorium, som bekræfter, at natrium, kalium, magnesium og klorid i et brev svarer til mængderne på pakken. Den offentliggjorte rapport dækker fem smagsvarianter i ét dokument og er laboratoriets egen, på svensk.

Kosttilskud

Alle SALTE produkter

ARMRA Test dokumenteret

Hver produktionskørsel kontrolleres af ISO/IEC-akkrediterede tredjepartslaboratorier for tungmetaller, glyphosat, andre forurenende stoffer og mikrobiologi, før noget af det frigives til salg. ARMRA dokumenterer programmet og sine certificeringer offentligt; rapporten for en bestemt batch fås fra producenten på forespørgsel.

ARMRA om test og certificeringer Alle ARMRA produkter

Quicksilver Scientific Test dokumenteret

Fremstillet på et NSF/ANSI 455-2 GMP-certificeret anlæg i Colorado med eget ISO/IEC 17025-akkrediteret testlaboratorium. Hver batch testes både internt og af eksterne laboratorier for styrke og renhed; certifikatet for en batch fås fra producenten på forespørgsel.

Quicksilver Scientific om deres GMP-certificering Alle Quicksilver Scientific produkter

Solgar Rapporter på forespørgsel

Solgar tester råvarer ved modtagelsen og færdige produkter før frigivelse i sit eget kvalitetslaboratorium og producerer efter GMP. Det er et internt program, ikke en ekstern verifikation: Solgar har ingen NSF- eller USP-certificering, så vi beskriver det ikke som testet af tredjepart. Batchdokumentation kan fås fra producenten på forespørgsel.

Alle Solgar produkter

Vital Nutrients Test dokumenteret

Vital Nutrients dokumenterer et kvalitetssikringsprogram med uafhængige laboratorier — hvert parti af GMO-følsomme råvarer testes for eksempel for GMO-markører på et uafhængigt genetisk laboratorium, og selv flaskerne er tredjepartsverificeret BPA-frie. Individuelle batchcertifikater offentliggøres ikke; dokumentation for et parti fås fra producenten på forespørgsel.

Vital Nutrients om deres kvalitetssikring og laboratorietests Alle Vital Nutrients produkter

T.A. Sciences Test dokumenteret

T.A. Sciences dokumenterer et gennemgående test- og analyseprogram på tværs af råvareindkøb, formulering og produktion i USA, og TA-65 er vurderet som Generally Recognized as Safe (GRAS) af et uafhængigt ekspertpanel. Den sikkerhedsvurdering er ikke batchtest, og der offentliggøres ingen batchcertifikater — dokumentation fås fra producenten på forespørgsel.

T.A. Sciences om deres kvalitetsstandarder Alle T.A. Sciences produkter

Hvorfor test betyder noget

Hvorfor skal et kosttilskud overhovedet testes?

Fordi intet andet bekræfter etiketten. Et kosttilskud reguleres som en fødevare, ikke som et lægemiddel, hvilket betyder, at ingen myndighed kontrollerer hver batch, før den når hylden. Test er det, der gør tallet på bøtten til noget, du kan slå op.

Hvad testes der for?

To adskilte ting. Identitet og mængde — er ingrediensen til stede, og i den mængde etiketten angiver. Og forurening — tungmetaller, mikrober, rester af opløsningsmidler og spor fra emballagen, som kan stamme fra råvaren, produktionslinjen eller beholderen.

Hvor ofte er etiketten faktisk forkert?

Ofte nok til, at det er værd at tjekke. Af 272 kosttilskud, der blev sat i forbindelse med leverskader i USA, havde 51 procent et indhold, der ikke stemte overens med etiketten (Hepatology Communications, 2019). Blandt 57 plantebaserede sportskosttilskud var 89 procent forkert mærket, og 40 procent indeholdt slet ikke den angivne ingrediens (JAMA Network Open, 2023).

Hvad kan jeg bede jer om?

Rapporten for den batch, du har fået tilsendt. Hvor en producent ikke offentliggør en, beder vi dem om den — fortæl os produktet og batchnummeret på bøtten, så vender vi tilbage med det, de giver os, eller med det faktum, at de ikke ville.

Certifikaterne tilhører producenterne og deres laboratorier og er linket her på deres oprindelige placering. Blueprints rapporter må ikke genbruges uden Blueprints tilladelse.

Denne side er generel information om ingredienser, ikke rådgivning til dig. Kosttilskud er ikke lægemidler og kurerer, behandler eller forebygger ikke sygdom. De erstatter ikke en varieret kost, søvn, bevægelse eller lægelig behandling. Doser og tidspunkter er dem, der er brugt i offentliggjort forskning og på produktetiketter; de er ikke en anbefaling. Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller lever med en sygdom, så tal med en læge eller på apoteket, før du begynder på noget nyt.