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Inhaltsstoffe

Was wirklich in den Produkten steckt

Unser vollständiger Inhaltsstoff-Katalog. Suchen Sie nach einem Inhaltsstoff oder filtern Sie nach Kategorie, um zu lesen, was er ist, was er im Körper tut und was die Forschung untersucht. Jeder Eintrag verlinkt auf die Studien bei PubMed und auf die Produkte in unserem Sortiment, die ihn enthalten.

22 Inhaltsstoffe

Algenöl

Fettsäuren Im Blueprint-Protokoll

Omega-3 direkt aus der Quelle statt aus dem Fisch, der sie gefressen hat. Marine Mikroalgen sind der Ursprung von EPA und DHA in der Nahrungskette; Fische reichern sie an.

Was es im Körper tut

Chemisch dieselben Fettsäuren wie Fischöl, in Triglycerid- oder Phospholipidform. Die praktischen Unterschiede: Es ist für Veganer geeignet, enthält keine angereicherten Schwermetalle und oxidiert nicht zu einem fischigen Geruch.

Was die Forschung untersucht

  • Blutspiegel von EPA und DHA im Vergleich zu Fischöl
  • Triglyceride
  • Schadstoffbelastung im Vergleich zu marinen Quellen
Typische Tagesdosis
500–2000 mg EPA + DHA
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, die Fett enthält
Studien auf PubMed Blueprint Omega-3 – Veganes Algenöl mit EPA & DHA

Astaxanthin

Antioxidantien Im Blueprint-Protokoll

Das rote Carotinoid, das Lachs, Garnelen und Flamingos rosa färbt. Gebildet wird es von der Mikroalge Haematococcus pluvialis, auf die letztlich die gesamte Nahrungskette zurückgeht.

Was es im Körper tut

Astaxanthin durchspannt die Zellmembran in ihrer gesamten Breite, wobei seine Enden auf beiden Seiten herausragen, sodass es Radikale in der Wasserphase und in der Lipidphase zugleich abfangen kann. Die meisten Antioxidantien sitzen nur in einer von beiden.

Was die Forschung untersucht

  • Hautelastizität und Feuchtigkeit
  • Augenermüdung
  • Marker für oxidativen Stress nach körperlicher Belastung
Typische Tagesdosis
4–12 mg
Zeit bis zur Wirkung
6–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Blueprint Advanced Antioxidants – Vitamin K & Carotinoide

Berberin

Energie

Ein leuchtend gelbes Alkaloid aus Berberitze, Goldsiegelwurzel und Coptis-Wurzel, das in der chinesischen und ayurvedischen Medizin verwendet wurde, lange bevor seine Wirkungen auf den Stoffwechsel beschrieben wurden.

Was es im Körper tut

Berberin aktiviert AMPK, das Enzym, das einen niedrigen Energiestatus der Zelle signalisiert und sie vom Speichern auf Verbrennen umstellt. Es verändert außerdem die Zusammensetzung der Darmmikrobiota, was einen Teil der Wirkung erklären könnte.

Was die Forschung untersucht

  • Nüchternblutzucker und HbA1c
  • LDL-Cholesterin und Triglyceride
  • Zusammensetzung der Darmmikrobiota
Typische Tagesdosis
500 mg, zwei- bis dreimal täglich
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu den Mahlzeiten
Studien auf PubMed Designs for Health Berberine Synergy™ – Berberin 400 mg & Alpha-Liponsäure (120 Kapseln)

Beta-Glucan

Immunsystem

Ein löslicher Ballaststoff, der in Hafer, Gerste, Backhefe und den Zellwänden von Pilzen vorkommt. Die Formen aus Hafer und aus Hefe unterscheiden sich in ihrer Struktur und verhalten sich unterschiedlich.

Was es im Körper tut

Hafer-Beta-Glucan bildet ein zähflüssiges Gel, das Gallensäuren im Darm bindet und die Leber dazu zwingt, Cholesterin aus dem Blut zu ziehen, um sie zu ersetzen. Hefe-Beta-Glucan wird stattdessen von Rezeptoren auf Immunzellen erkannt.

Was die Forschung untersucht

  • LDL-Cholesterin durch Hafer-Beta-Glucan
  • Häufigkeit von Infektionen der oberen Atemwege
  • Blutzucker nach der Mahlzeit
Typische Tagesdosis
3 g Hafer, 250–500 mg Hefe
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu den Mahlzeiten
Studien auf PubMed

Coenzym Q10 (CoQ10)

Energie

Ein fettlösliches Chinon, das in jeder Zellmembran vorkommt, am dichtesten im Herzgewebe. Die Spiegel sinken mit dem Alter, und Statine senken sie weiter, da beide denselben Syntheseweg teilen.

Was es im Körper tut

CoQ10 transportiert Elektronen zwischen den Komplexen I und III der Atmungskette — dem Schritt, an dem aus Nahrungsenergie ATP wird. In seiner reduzierten Form schützt es außerdem Membranlipide vor Oxidation.

Was die Forschung untersucht

  • Herzfunktion und körperliche Leistungsfähigkeit
  • Statin-assoziierte Muskelbeschwerden
  • Migränehäufigkeit
Typische Tagesdosis
100–300 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Designs for Health CoQnol™ 100 – Aktives Ubiquinol-CoQ10 mit Geranylgeraniol Quicksilver Scientific Nanoemulsified CoQ10 – Flüssiges Coenzym Q10 (50 ml)

EPA (Eicosapentaensäure)

Fettsäuren Im Blueprint-Protokoll

Eine der beiden langkettigen Omega-3-Fettsäuren. Der Körper kann sie aus der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure ALA bilden, doch die Umwandlungsrate liegt im niedrigen einstelligen Prozentbereich, weshalb die Zufuhr aus Fisch oder Algen eine Rolle spielt.

Was es im Körper tut

EPA ist das Substrat für Resolvine und andere spezialisierte pro-resolvierende Mediatoren — die Signalmoleküle, die eine Entzündungsreaktion beenden, statt sie auszulösen. Es konkurriert mit Arachidonsäure um dieselben Enzyme.

Was die Forschung untersucht

  • Triglyceridspiegel
  • Entzündungsmarker
  • Stimmung und depressive Symptome
Typische Tagesdosis
500–2000 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, die Fett enthält
Studien auf PubMed Blueprint Omega-3 – Veganes Algenöl mit EPA & DHA Designs for Health OmegAvail™ TG1000 – Omega-3 in Triglyceridform, 1000 mg pro Softgel Solgar Fischölkonzentrat 1000 mg – Omega-3 EPA & DHA (60 Softgels)

Ginkgo Biloba

Gehirn & Fokus

Blattextrakt des Ginkgobaums, einer Art ohne lebende Verwandte, die sich seit zweihundert Millionen Jahren im Wesentlichen nicht verändert hat. Standardisierte Extrakte enthalten Flavonglykoside und Terpenlactone.

Was es im Körper tut

Ginkgo wirkt auf die Mikrozirkulation und die Thrombozytenaggregation, und die Terpenlactone greifen am plättchenaktivierenden Faktor an. Die Durchblutung peripherer Gewebe ist der am häufigsten angeführte Mechanismus.

Was die Forschung untersucht

  • Gedächtnis und Verarbeitungsgeschwindigkeit bei älteren Erwachsenen
  • Periphere Durchblutung
  • Tinnitus und Schwindel
Typische Tagesdosis
120–240 mg Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Über den Tag verteilt
Studien auf PubMed

Hesperidin

Antioxidantien

Ein Flavanon, das vor allem in der weißen Innenhaut von Zitrusfrüchten steckt — dem Teil, den die meisten wegwerfen. Es ist das wichtigste Bioflavonoid in Orangensaft.

Was es im Körper tut

Hesperidin verbessert die Endothelfunktion und die Kapillarresistenz, und sein Metabolit Hesperetin ist die Form, die nach der Verarbeitung durch Darmbakterien tatsächlich ins Gewebe gelangt.

Was die Forschung untersucht

  • Endothelfunktion und Blutdruck
  • Kapillarfragilität
  • Entzündungsmarker
Typische Tagesdosis
500 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Ester-C Plus Vitamin C 1000 mg – Säurefrei mit Bioflavonoiden (30 Tabletten)

Kalium

Mineralstoffe

Der Elektrolyt im Inneren der Zelle, das Gegenstück zu Natrium außerhalb. Kaum jemand, der sich westlich ernährt, erreicht die empfohlene Zufuhr, die bei 3,5 Gramm pro Tag liegt.

Was es im Körper tut

Die Natrium-Kalium-Pumpe hält den elektrischen Gradienten über jeder Zellmembran aufrecht. Aus diesem Gradienten bestehen Nervenimpulse und Herzrhythmus.

Was die Forschung untersucht

  • Blutdruck, insbesondere bei hoher Natriumzufuhr
  • Schlaganfallrisiko in Bevölkerungsstudien
  • Muskelkrämpfe
Typische Tagesdosis
3500 mg Gesamtzufuhr
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Über den Tag verteilt, zu den Mahlzeiten
Studien auf PubMed Quicksilver Scientific Cardio Elite – Flüssige Formel mit Kalium und L-Citrullin (100 ml) SALTE Elektrolytpulver – Neutrale Beutel (30 Beutel)

Kupfer

Mineralstoffe

Ein Spurenmineral, das im Gleichgewicht mit Zink gehalten werden muss — eine über Monate hohe Zinkzufuhr senkt den Kupferstatus, was üblicherweise der Grund dafür ist, dass es überhaupt supplementiert wird.

Was es im Körper tut

Kupfer ist der Cofaktor der Lysyloxidase, des Enzyms, das Kollagen und Elastin quervernetzt, sowie der Superoxiddismutase, eines der körpereigenen antioxidativen Enzyme. Es wird außerdem für Melanin benötigt.

Was die Forschung untersucht

  • Bindegewebe und Hautelastizität
  • Eisentransport und Bildung roter Blutkörperchen
  • Kupfer–Zink-Balance bei langfristiger Zinksupplementierung
Typische Tagesdosis
1–2 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, zeitlich getrennt von Zink
Studien auf PubMed Solgar Chelated Copper – Kupferbisglycinat 2,5 mg (100 Tabletten) Designs for Health Complete Mineral Complex – Eisenfreie Chelat-Mineralstoffe (90 Kapseln)

L-Citrullin

Herz & Kreislauf

Eine Aminosäure, die zuerst aus der Wassermelone isoliert wurde. Sie erhöht den Argininspiegel im Blut zuverlässiger als Arginin selbst, weil sie dem First-Pass-Abbau in Darm und Leber entgeht.

Was es im Körper tut

Citrullin wird in der Niere zu Arginin umgewandelt, und Arginin ist das Substrat für Stickstoffmonoxid – das Signalmolekül, das die glatte Muskulatur in den Gefäßwänden entspannt.

Was die Forschung untersucht

  • Durchblutung und Blutdruck
  • Körperliche Leistungsfähigkeit und wahrgenommene Anstrengung
  • Endothelfunktion
Typische Tagesdosis
3–8 g
Zeit bis zur Wirkung
1–4 Wochen
Übliche Einnahme
60 Minuten vor der Belastung
Studien auf PubMed Quicksilver Scientific Cardio Elite – Flüssige Formel mit Kalium und L-Citrullin (100 ml)

Lycopin

Antioxidantien Im Blueprint-Protokoll

Das Carotinoid, das Tomaten rot färbt. Ungewöhnlicherweise erhöht Erhitzen, wie viel davon der Körper aufnehmen kann — passierte Tomaten liefern mehr als eine rohe Tomate.

Was es im Körper tut

Lycopin hat keine Vitamin-A-Aktivität, gehört aber zu den wirksamsten Fängern von Singulett-Sauerstoff unter allen Carotinoiden und reichert sich in Prostatagewebe und Haut an.

Was die Forschung untersucht

  • Marker der Prostatagesundheit
  • LDL-Oxidation und Blutdruck
  • Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber UV-bedingter Rötung
Typische Tagesdosis
10–30 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Blueprint Advanced Antioxidants – Vitamin K & Carotinoide

Macadamianüsse (Omega-7)

Fettsäuren Im Blueprint-Protokoll

Die fettreichste Nuss überhaupt und diejenige mit dem höchsten Anteil an einfach ungesättigtem Fett. Sie ist außerdem die beste pflanzliche Quelle für Palmitoleinsäure, Omega-7.

Was es im Körper tut

Palmitoleinsäure verhält sich teilweise wie ein Signallipid, und der Ersatz gesättigter durch einfach ungesättigte Fette ist die Veränderung, die am beständigsten mit einem verbesserten Lipidprofil in Verbindung gebracht wird.

Was die Forschung untersucht

  • LDL-Cholesterin bei Ersatz gesättigter Fette
  • Sättigung und Appetitregulation
  • Palmitoleinsäure und Stoffwechselmarker
Typische Tagesdosis
20–30 g
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu jeder Tageszeit
Studien auf PubMed Blueprint Raw Macadamia Nuts – Omega-7-Snack Blueprint Macadamia Protein Bar – 9 g Protein

Natives Olivenöl extra (EVOO)

Fettsäuren Im Blueprint-Protokoll

Kaltgepresstes Olivenöl, das nicht raffiniert wurde. Was ein gutes ausmacht, ist nicht das Fett — das ist überall weitgehend gleich — sondern der Polyphenolgehalt, der von nahezu null bis über 500 mg/kg reicht.

Was es im Körper tut

Oleocanthal, das Polyphenol, das für das pfeffrige Kratzen im hinteren Rachen verantwortlich ist, hemmt COX-Enzyme auf dieselbe Weise wie Ibuprofen, jedoch weit schwächer. Hydroxytyrosol ist das wichtigste Antioxidans.

Was die Forschung untersucht

  • Kardiovaskuläre Endpunkte in Studien zur Mittelmeerdiät
  • LDL-Oxidation
  • Blutdruck und Endothelfunktion
Typische Tagesdosis
20–40 ml
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Roh, über das Essen gegeben
Studien auf PubMed Blueprint Snake Oil EVOO – Natives Olivenöl extra Blueprint Spout – Präzisionsausgießer für Snake Oil EVOO

Niacin (Vitamin B3)

Vitamine Im Blueprint-Protokoll

Nicotinsäure, jene Form von B3, die den bekannten Flush auslöst — für etwa zwanzig Minuten warme, gerötete Haut, verursacht durch eine prostaglandinvermittelte Erweiterung kleiner Blutgefäße.

Was es im Körper tut

Niacin ist eine Vorstufe von NAD+ und NADP, den Coenzymen, die in praktisch jeder energieliefernden Reaktion der Zelle Elektronen transportieren. In pharmakologischen Dosen beeinflusst es außerdem die Blutfette.

Was die Forschung untersucht

  • NAD+-Spiegel im Gewebe
  • Blutfettprofil bei hohen Dosierungen
  • Energiestoffwechsel
Typische Tagesdosis
16–35 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, um Flush-Reaktionen zu verringern
Studien auf PubMed Solgar Vitamin-B-Komplex – Alle 8 B-Vitamine mit Cholin & Inositol (50 Kapseln) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Omega-3 in Triglyceridform

Fettsäuren

Das meiste konzentrierte Fischöl auf dem Markt liegt als Ethylester vor, ein Nebenprodukt der Aufreinigung. Re-verestertes Triglyceridöl führt es zurück in die Form, die Fett in Lebensmitteln von Natur aus hat.

Was es im Körper tut

Die Pankreaslipase spaltet Triglyceride leichter als Ethylester, sodass ein größerer Anteil der Dosis in den Blutkreislauf gelangt — der in Aufnahmestudien gemessene Unterschied ist beträchtlich.

Was die Forschung untersucht

  • Omega-3-Index nach Supplementierung
  • Aufnahme im Vergleich zu Ethylester-Ölen
  • Oxidationsstabilität
Typische Tagesdosis
1000–2000 mg Öl
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, die Fett enthält
Studien auf PubMed Designs for Health OmegAvail™ TG1000 – Omega-3 in Triglyceridform, 1000 mg pro Softgel

Resveratrol

Antioxidantien

Das Polyphenol in der Traubenschale, mit dem die Rotwein-Debatte begann. Ein Glas Wein enthält etwa ein Milligramm; die in der Forschung verwendeten Dosen liegen um das Hundertfache darüber.

Was es im Körper tut

Resveratrol aktiviert SIRT1 und AMPK, zwei der Signalwege, die auf Kalorienrestriktion reagieren. Die Bioverfügbarkeit ist gering — es wird innerhalb weniger Minuten nach der Aufnahme verstoffwechselt.

Was die Forschung untersucht

  • Endothelfunktion und Blutdruck
  • Insulinsensitivität
  • Sirtuin- und AMPK-Aktivierung
Typische Tagesdosis
150–500 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed

Taurin

Herz & Kreislauf Im Blueprint-Protokoll

Eine schwefelhaltige Aminosäure, die nicht in Proteine eingebaut wird. Sie kommt reichlich in Meeresfrüchten und Fleisch vor und fehlt in pflanzlichen Lebensmitteln weitgehend.

Was es im Körper tut

Taurin reguliert den Calciumhaushalt im Inneren der Zellen, stabilisiert Membranen und konjugiert Gallensäuren. Die Konzentrationen im Gewebe nehmen mit dem Alter ab, weshalb es in der Longevity-Forschung auftaucht.

Was die Forschung untersucht

  • Blutdruck und Herzfunktion
  • Körperliche Leistungsfähigkeit und Erholung
  • Altersbedingter Rückgang des Taurins im Gewebe
Typische Tagesdosis
1–3 g
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu jeder Tageszeit
Studien auf PubMed Blueprint Longevity Mix Blutorange – Tägliche Nährstoffe

TMG (Betain / Trimethylglycin)

Leber & Entgiftung

Drei Methylgruppen, die an Glycin gebunden sind. Rote Bete ist die reichhaltigste Nahrungsquelle — daher stammt der Name Betain.

Was es im Körper tut

TMG gibt eine Methylgruppe ab, um Homocystein wieder in Methionin umzuwandeln — ein Weg, der parallel zum Folat- und B12-Weg verläuft und von keinem der beiden abhängt.

Was die Forschung untersucht

  • Homocysteinspiegel
  • Leberfett
  • Leistungsabgabe bei Kraftsportlern
Typische Tagesdosis
500–3000 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Designs for Health Homocysteine Supreme™ – TMG, 5-MTHF-Folat & Methyl-B12 (60 Kapseln)

Tocotrienole

Vitamine

Die andere Hälfte der Vitamin-E-Familie, und die Hälfte, die normalerweise weggelassen wird. Annatto ist die einzige verbreitete Quelle, die Tocotrienole ohne begleitendes Tocopherol enthält.

Was es im Körper tut

Die ungesättigte Seitenkette lässt Tocotrienole sich innerhalb der Zellmembranen freier bewegen, als es Tocopherolen möglich ist. Sie hemmen außerdem die HMG-CoA-Reduktase, jenes Enzym, an dem Statine ansetzen.

Was die Forschung untersucht

  • Blutfettprofil
  • Leberfett
  • Knochenstoffwechsel
Typische Tagesdosis
150–300 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit, mit Abstand zu Tocopherolen
Studien auf PubMed Designs for Health Annatto-E® 300 – Tocotrienol-Vitamin E

Ubiquinol

Energie

Die reduzierte, bereits aktive Form von CoQ10. Jüngere Körper wandeln Ubichinon ohne Weiteres in Ubichinol um; diese Umwandlung wird mit dem Alter weniger effizient, was das Argument dafür ist, es bereits reduziert zu kaufen.

Was es im Körper tut

Dieselbe Rolle in der Atmungskette wie Ubichinon, doch Ubichinol ist die Form, die tatsächlich Elektronen an Lipidradikale abgibt, und damit der antioxidativ aktive Zustand des Moleküls.

Was die Forschung untersucht

  • CoQ10-Plasmaspiegel im Vergleich zu Ubichinon
  • Herzminutenvolumen bei Herzinsuffizienz
  • Marker für oxidativen Stress
Typische Tagesdosis
100–200 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Designs for Health CoQnol™ 100 – Aktives Ubiquinol-CoQ10 mit Geranylgeraniol

Vitamin K2 (MK-7)

Vitamine Im Blueprint-Protokoll

Das langkettige Menachinon, das durch bakterielle Fermentation entsteht — Natto, das japanische Gericht aus fermentierten Sojabohnen, enthält mehr davon als alles andere, was Menschen essen.

Was es im Körper tut

Dieselben Carboxylierungsreaktionen wie bei MK-4, doch MK-7 bleibt rund drei Tage statt nur einiger Stunden im Kreislauf, sodass eine einzige Tagesdosis die Gewebespiegel konstant hält.

Was die Forschung untersucht

  • Arteriensteifigkeit und Verkalkung
  • Knochenmineraldichte über mehrere Jahre
Typische Tagesdosis
90–200 µg
Zeit bis zur Wirkung
12 Wochen oder mehr
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Blueprint Advanced Antioxidants – Vitamin K & Carotinoide Quicksilver Scientific Nanoemulsified D3-K2 – Flüssiges Vitamin D3 & K2 (50 ml)

Warum Form und Dosis wichtig sind

Zwei Produkte können denselben Inhaltsstoff auf dem Etikett nennen und sich völlig unterschiedlich verhalten. Magnesiumoxid und Magnesiumglycinat sind beide Magnesium; nur eines davon wird richtig aufgenommen. Ethylester-Fischöl und Triglycerid-Fischöl sind beide Omega-3. Folsäure und Methylfolat sind beide Folat, aber nicht für jeden.

Diesen Unterschied soll diese Seite sichtbar machen. Wo die Form wichtig ist, hat sie einen eigenen Eintrag bekommen, statt in einem allgemeinen zu verschwinden, und die angegebene Dosis ist die aus der Forschung – nicht die kleinste Menge, die ein Hersteller auf ein Etikett schreiben kann und den Inhaltsstoff trotzdem nennen darf.

Wir bezeichnen ein Produkt nur dann als unabhängig getestet, wenn hinter der Aussage eine Dokumentation steht. Unten steht, was jede unserer Marken tatsächlich dokumentiert, Marke für Marke.

Unabhängige Tests

Analysezertifikate

Wählen Sie eine Marke, um zu sehen, was tatsächlich getestet wird und wer testet. Vier der sieben veröffentlichen Berichte, die Sie direkt hier öffnen können – und sie veröffentlichen unterschiedlich viel, von einem Zertifikat für jede Charge bis zu einem einzelnen Los. Die anderen drei dokumentieren ihre Tests und geben die Unterlagen für eine bestimmte Charge auf Anfrage heraus. Diesen Unterschied sollte man vor dem Kauf kennen, deshalb haben wir ihn nicht geglättet. Jeder Bericht ist auch von dem Produkt aus verlinkt, das er abdeckt.

Blueprint 24 Berichte veröffentlicht

Jede Charge geht an ein unabhängiges akkreditiertes Labor in den USA, das den Inhalt mit dem Etikett abgleicht und auf Schwermetalle, Mikroben und andere Verunreinigungen prüft. Blueprint veröffentlicht den vollständigen Bericht für jede Charge, und auf jeden Produktionslauf folgt ein neuer.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Hautpflege

Haarpflege

Blueprints eigenes Zertifikatsarchiv Alle Blueprint Produkte

Lineage Provisions 9 Berichte veröffentlicht

Proben jeder Charge werden per ICP-MS, LC-MS und GC-MS analysiert und auf mehr als dreihundert Schadstoffe geprüft, darunter Schwermetalle, Glyphosat, Pestizide und Mykotoxine. Die Analysen führt Light Labs durch, das pro Produkt einen fortlaufenden Bericht mit jedem Testergebnis veröffentlicht – kein einzelnes Zertifikat, sondern die ganze Reihe, mit dem Datum des jüngsten Tests.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Lineage Provisions über ihre Labortests Alle Lineage Provisions Produkte

Designs for Health 14 Berichte veröffentlicht

Rohstoffe werden in externen ISO-zertifizierten Laboren auf Identität, Reinheit und Wirkstoffgehalt getestet und auf Schwermetalle, Pestizide und mikrobiologische Verunreinigungen geprüft. Das eigene Zertifikat eines Lieferanten gilt als zu prüfende Behauptung, nicht als anzunehmendes Ergebnis. Zertifikate werden pro Los veröffentlicht, nicht für das Produkt insgesamt – das untenstehende gilt also für die darauf gedruckte Losnummer und keine andere. Für ein anderes Los fragen Sie uns, und wir fordern es an.

Nahrungsergänzung

Designs for Healths eigene Zertifikatsliste Alle Designs for Health Produkte

SALTE 1 Bericht veröffentlicht

Jede Charge geht an Eurofins, ein unabhängiges akkreditiertes Labor, das bestätigt, dass Natrium, Kalium, Magnesium und Chlorid in einem Beutel den Mengen auf der Packung entsprechen. Der veröffentlichte Bericht umfasst fünf Geschmacksrichtungen in einem Dokument und stammt vom Labor selbst, auf Schwedisch.

Nahrungsergänzung

Alle SALTE Produkte

ARMRA Tests dokumentiert

Jeder Produktionslauf wird von ISO/IEC-akkreditierten Drittlaboren auf Schwermetalle, Glyphosat, andere Schadstoffe und Mikrobiologie geprüft, bevor etwas davon in den Verkauf geht. ARMRA dokumentiert das Programm und seine Zertifizierungen öffentlich; der Bericht für eine bestimmte Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

ARMRA über Tests und Zertifizierungen Alle ARMRA Produkte

Quicksilver Scientific Tests dokumentiert

Hergestellt in einer nach NSF/ANSI 455-2 GMP-zertifizierten Anlage in Colorado mit eigenem ISO/IEC-17025-akkreditiertem Prüflabor. Jede Charge wird sowohl intern als auch von externen Laboren auf Wirkstoffgehalt und Reinheit getestet; das Zertifikat für eine Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Quicksilver Scientific über ihre GMP-Zertifizierung Alle Quicksilver Scientific Produkte

Solgar Berichte auf Anfrage

Solgar testet Rohstoffe beim Eingang und fertige Produkte vor der Freigabe im eigenen Qualitätslabor und produziert nach GMP. Das ist ein internes Programm, keine externe Prüfung: Solgar trägt keine NSF- oder USP-Zertifizierung, deshalb bezeichnen wir es nicht als unabhängig getestet. Chargendokumentation ist auf Anfrage beim Hersteller erhältlich.

Alle Solgar Produkte

Vital Nutrients Tests dokumentiert

Vital Nutrients dokumentiert ein Qualitätssicherungsprogramm, das unabhängige Labore einbezieht — jede Charge GVO-anfälliger Rohstoffe wird zum Beispiel in einem unabhängigen Genetiklabor auf GVO-Marker geprüft, und selbst die Flaschen sind von Dritten als BPA-frei bestätigt. Einzelne Chargenzertifikate werden nicht veröffentlicht; die Dokumentation zu einer Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Vital Nutrients über ihre Qualitätssicherung und Labortests Alle Vital Nutrients Produkte

T.A. Sciences Tests dokumentiert

T.A. Sciences dokumentiert ein durchgängiges Prüf- und Analyseprogramm über Rohstoffbeschaffung, Rezeptur und Herstellung in den USA, und TA-65 wurde von einem unabhängigen Expertengremium als Generally Recognized as Safe (GRAS) eingestuft. Diese Sicherheitsbewertung ist keine Chargenprüfung, und es werden keine Chargenzertifikate veröffentlicht — die Dokumentation kommt auf Anfrage vom Hersteller.

T.A. Sciences über ihre Qualitätsstandards Alle T.A. Sciences Produkte

Warum Tests wichtig sind

Warum muss ein Nahrungsergänzungsmittel überhaupt getestet werden?

Weil sonst nichts das Etikett überprüft. Ein Nahrungsergänzungsmittel wird als Lebensmittel reguliert, nicht als Arzneimittel – das heißt, keine Behörde prüft jede Charge, bevor sie ins Regal kommt. Tests machen aus der Zahl auf der Dose etwas, das man nachschlagen kann.

Worauf wird getestet?

Zwei getrennte Dinge. Identität und Menge – ist der Inhaltsstoff enthalten, und in der Menge, die das Etikett angibt. Und Verunreinigungen – Schwermetalle, Mikroben, Lösungsmittelrückstände und Spuren aus der Verpackung, die aus dem Rohstoff, der Produktionslinie oder dem Behälter stammen können.

Wie oft stimmt das Etikett tatsächlich nicht?

Oft genug, dass sich das Prüfen lohnt. Von 272 Nahrungsergänzungsmitteln, die in den USA mit Leberschäden in Verbindung gebracht wurden, hatten 51 Prozent einen Inhalt, der nicht mit dem Etikett übereinstimmte (Hepatology Communications, 2019). Von 57 pflanzlichen Sportnahrungsergänzungsmitteln waren 89 Prozent falsch etikettiert, und 40 Prozent enthielten den angegebenen Inhaltsstoff überhaupt nicht (JAMA Network Open, 2023).

Worum kann ich Sie bitten?

Den Bericht für die Charge, die Sie erhalten haben. Wo ein Hersteller keinen veröffentlicht, fragen wir ihn danach – nennen Sie uns das Produkt und die Chargennummer auf der Dose, und wir melden uns mit dem, was er uns gibt, oder mit der Auskunft, dass er es nicht wollte.

Die Zertifikate sind Eigentum der Hersteller und ihrer Labore und werden hier an ihrem ursprünglichen Ort verlinkt. Blueprints Berichte dürfen ohne Blueprints Erlaubnis nicht weiterverwendet werden.

Diese Seite ist eine allgemeine Information über Inhaltsstoffe, keine Beratung für Sie. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel und heilen, behandeln oder verhindern keine Krankheiten. Sie ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung, keinen Schlaf, keine Bewegung und keine medizinische Versorgung. Dosen und Einnahmezeiten sind die aus der veröffentlichten Forschung und von den Produktetiketten; sie sind keine Empfehlung. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder mit einer Erkrankung leben, sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker, bevor Sie etwas Neues beginnen.