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Inhaltsstoffe

Was wirklich in den Produkten steckt

Unser vollständiger Inhaltsstoff-Katalog. Suchen Sie nach einem Inhaltsstoff oder filtern Sie nach Kategorie, um zu lesen, was er ist, was er im Körper tut und was die Forschung untersucht. Jeder Eintrag verlinkt auf die Studien bei PubMed und auf die Produkte in unserem Sortiment, die ihn enthalten.

16 Inhaltsstoffe

Ashwagandha (KSM-66)

Stress Im Blueprint-Protokoll

Eine adaptogene Wurzel, die in der ayurvedischen Medizin seit mehr als dreitausend Jahren verwendet wird. KSM-66 ist ein Vollspektrum-Wurzelextrakt, der auf einen festen Gehalt an Withanoliden standardisiert ist — deshalb ist es die Form, an der der Großteil der klinischen Arbeiten durchgeführt wurde.

Was es im Körper tut

Ashwagandha wirkt auf die HPA-Achse, den Regelkreis zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Nebennieren, der die Stressreaktion des Körpers steuert. Es interagiert außerdem mit GABA-Rezeptoren, worin man die Erklärung dafür vermutet, dass es beruhigend wirkt, ohne zu sedieren.

Was die Forschung untersucht

  • Wahrgenommener Stress und Cortisolspiegel
  • Einschlafzeit und Schlafqualität
  • Anpassungen an Krafttraining
  • Testosteronspiegel bei Männern
Typische Tagesdosis
300–600 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Abends, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Blueprint Ashwagandha + Rhodiola – Standardisierte Pflanzenextrakte (30 Kapseln) Designs for Health Adrenotone™ – Ashwagandha, Rhodiola, Eleuthero & Ginseng mit B-Vitaminen

Bor

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das in Obst, Nüssen und Hülsenfrüchten vorkommt. In der EU ist dafür kein Bedarf offiziell festgelegt, doch die Zufuhr unterscheidet sich je nach Ernährung um das Zehnfache.

Was es im Körper tut

Bor beeinflusst, wie der Körper mit Calcium, Magnesium und Vitamin D umgeht, und wirkt sich auf die Menge an freiem Testosteron und Östradiol aus, indem es verringert, wie viel davon an Transportproteine gebunden ist.

Was die Forschung untersucht

  • Freies Testosteron und Östradiolspiegel
  • Knochenstoffwechsel und Calciumretention
  • Gelenkkomfort
Typische Tagesdosis
3–10 mg
Zeit bis zur Wirkung
1–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Bor 3 mg – Bor in pflanzlichen Kapseln (100 Kapseln) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

DHEA

Hormone

Ein Steroidhormon, das von den Nebennieren gebildet wird und das mengenmäßig häufigste im Blutkreislauf ist. Es erreicht seinen Höchststand in den Zwanzigern und fällt bis zum Alter von siebzig um rund achtzig Prozent ab. In den meisten europäischen Ländern ist es verschreibungspflichtig.

Was es im Körper tut

DHEA ist eine Vorstufe, die der Körper in Testosteron und Östradiol umwandelt. Da es weit oben in der Kette steht, hängt die Wirkung davon ab, welche Enzyme im jeweiligen Gewebe und bei der jeweiligen Person aktiv sind.

Was die Forschung untersucht

  • Knochendichte bei älteren Erwachsenen
  • Nebenniereninsuffizienz
  • Sexualfunktion
Typische Tagesdosis
Abhängig von ärztlicher Verordnung
Zeit bis zur Wirkung
8–24 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens
Studien auf PubMed

DIM (Diindolylmethan)

Hormone

Entsteht im Magen, wenn Indol-3-carbinol aus Brokkoli, Kohl und Rosenkohl auf Magensäure trifft. Das Gemüse liefert die Vorstufe; das Nahrungsergänzungsmittel liefert das Produkt.

Was es im Körper tut

DIM verschiebt den Östrogenstoffwechsel in der Leber in Richtung des 2-Hydroxy-Wegs statt des 16-Hydroxy-Wegs und verändert damit das Verhältnis zwischen den Metaboliten, nicht die Gesamtmenge des Hormons.

Was die Forschung untersucht

  • Verhältnis von 2-Hydroxy- zu 16-Hydroxy-Östrogenmetaboliten
  • Hormonbedingte zyklische Beschwerden
  • Prostatamarker
Typische Tagesdosis
100–200 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Designs for Health FemGuard + Balance – DIM 100 mg, Folat & Pflanzenextrakte (120 Kapseln)

Geranylgeraniol (GG)

Energie

Eine Verbindung, die in Annatto und in kleinen Mengen im Körper vorkommt. Sie liegt weiter unten im Mevalonatweg — demselben Weg, den Statine unterbrechen.

Was es im Körper tut

GG wird für die Prenylierung benötigt, den Vorgang, der bestimmte Proteine in Zellmembranen verankert, damit sie Signale weiterleiten können. Es ist außerdem eine Vorstufe von CoQ10 und von MK-4.

Was die Forschung untersucht

  • Körpereigene Synthese von CoQ10 und MK-4
  • Muskelproteinsynthese
  • Testosteronproduktion in Leydig-Zellen
Typische Tagesdosis
150–300 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Designs for Health CoQnol™ 100 – Aktives Ubiquinol-CoQ10 mit Geranylgeraniol Designs for Health Vitamin D Supreme – D3 5000 IE, K1 & K2 (MK-4) mit GG-Gold®

Inositol

Hormone

Ein Zuckeralkohol, den der Körper aus Glucose bildet und der früher Vitamin B8 genannt wurde. Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol sind die beiden in Nahrungsergänzungsmitteln verwendeten Formen, häufig im Verhältnis 40:1.

Was es im Körper tut

Inositol ist Teil des Second-Messenger-Systems, das Signale von Insulin und mehreren Hormonrezeptoren ins Zellinnere weiterleitet.

Was die Forschung untersucht

  • Insulinsensitivität und Eisprung bei PCOS
  • Angst- und Paniksymptome
  • Stoffwechselmarker
Typische Tagesdosis
2–4 g
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Aufgeteilt auf morgens und abends
Studien auf PubMed Solgar Vitamin-B-Komplex – Alle 8 B-Vitamine mit Cholin & Inositol (50 Kapseln) Solgar Formula VM-2000 – Multivitamin mit Aminosäuren & Kräutern (30 Tabletten)

Jod

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das vor allem in Meeresfrüchten, Algen und jodiertem Salz vorkommt. In Ländern, die die Jodierung von Salz eingestellt haben, ist die Zufuhr innerhalb einer Generation wieder gesunken.

Was es im Körper tut

Das Schilddrüsenhormon ist um Jodatome herum aufgebaut — vier in T4, drei in T3. Ohne Jod kann die Drüse das Hormon nicht bilden, das die Stoffwechselrate des Körpers bestimmt.

Was die Forschung untersucht

  • Bildung von Schilddrüsenhormonen
  • Kognitive Entwicklung bei Kindern
  • Zufuhr bei pflanzenbasierter Ernährung ohne jodiertes Salz
Typische Tagesdosis
150 µg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe Designs for Health Complete Mineral Complex – Eisenfreie Chelat-Mineralstoffe (90 Kapseln)

Maca-Wurzel

Energie

Ein Wurzelgemüse aus der Familie der Kreuzblütler, das oberhalb von 4.000 Metern in den peruanischen Anden angebaut wird, dort als Lebensmittel gegessen und anderswo als getrocknetes Pulver oder Extrakt verkauft wird.

Was es im Körper tut

Maca enthält Macamide und Glucosinolate. Es scheint weder Hormone zu enthalten noch direkt an Hormonrezeptoren zu binden; der Mechanismus hinter seiner traditionellen Anwendung ist nicht geklärt.

Was die Forschung untersucht

  • Subjektive Energie und Stimmung
  • Sexualfunktion bei Männern wie bei Frauen
  • Wechseljahresbeschwerden
Typische Tagesdosis
1,5–3 g
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed

Melatonin

Schlaf

Das Hormon, das die Zirbeldrüse ausschüttet, wenn das Licht schwindet. In mehreren EU-Ländern ist es in niedriger Dosierung frei verkäuflich und in höherer Dosierung verschreibungspflichtig.

Was es im Körper tut

Melatonin ist ein Zeitsignal, kein Beruhigungsmittel: Es teilt dem Körper mit, welcher Teil des Tages gerade ist. Deshalb ist der Zeitpunkt der Einnahme wichtiger als ihre Höhe, und deshalb sind sehr hohe Dosen nicht wirksamer.

Was die Forschung untersucht

  • Einschlafzeit und Jetlag
  • Schichtarbeit und Neuausrichtung des zirkadianen Rhythmus
  • Antioxidative Aktivität in den Mitochondrien
Typische Tagesdosis
0,5–3 mg
Zeit bis zur Wirkung
Am selben Abend
Übliche Einnahme
30–60 Minuten vor dem Schlafengehen
Studien auf PubMed

Pantothensäure (Vitamin B5)

Vitamine Im Blueprint-Protokoll

Benannt nach dem griechischen Wort für "von überall", weil es in nahezu allen Lebensmitteln vorkommt. Ein ausgeprägter Mangel ist entsprechend selten.

Was es im Körper tut

B5 ist das Grundgerüst von Coenzym A, das Acetylgruppen in den Citratzyklus sowie in die Synthese von Fettsäuren, Cholesterin und Steroidhormonen einbringt.

Was die Forschung untersucht

  • Synthese von Nebennierensteroiden
  • Wundheilung
  • Blutfettwerte bei hohen Dosen
Typische Tagesdosis
5–500 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Vitamin-B-Komplex – Alle 8 B-Vitamine mit Cholin & Inositol (50 Kapseln) Designs for Health Adrenotone™ – Ashwagandha, Rhodiola, Eleuthero & Ginseng mit B-Vitaminen Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Selen

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, dessen Gehalt in Lebensmitteln vollständig vom Boden abhängt, auf dem die Pflanze gewachsen ist. Europäische Böden sind vergleichsweise arm daran; eine einzige Paranuss kann den Tagesbedarf decken.

Was es im Körper tut

Selen wird in Selenoproteine eingebaut, darunter die Glutathionperoxidase und die Deiodinase-Enzyme, die das Schilddrüsenhormon T4 in das aktive T3 umwandeln.

Was die Forschung untersucht

  • Spiegel der Schilddrüsenantikörper
  • Aktivität antioxidativer Enzyme
  • Immunfunktion
Typische Tagesdosis
55–200 µg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Selen 200 mcg – Hefefreies L-Selenomethionin (50 Tabletten) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Sägepalme

Haare

Beeren einer Zwergpalme aus dem Südosten der Vereinigten Staaten, extrahiert wegen ihrer Fettsäuren und Sterole.

Was es im Körper tut

Sägepalme wird als Hemmer der 5-alpha-Reduktase untersucht, jenes Enzyms, das Testosteron in Dihydrotestosteron umwandelt — das Androgen, das sowohl am Prostatawachstum als auch am erblich bedingten Haarausfall beteiligt ist.

Was die Forschung untersucht

  • Beschwerden beim Wasserlassen bei gutartiger Prostatavergrößerung
  • Androgenetischer Haarausfall
  • DHT-Spiegel im Gewebe der Kopfhaut
Typische Tagesdosis
160–320 mg Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
8–24 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed

Tribulus Terrestris

Hormone

Eine niedrig wachsende Pflanze, die in ganz Südeuropa und Asien vorkommt, standardisiert auf steroidale Saponine, die Protodioscine.

Was es im Körper tut

Wird häufig als Testosteron-Booster verkauft. Kontrollierte Studien an gesunden Männern haben in der Regel keinen Effekt auf das Testosteron gefunden; die vorhandenen Befunde betreffen überwiegend die Sexualfunktion.

Was die Forschung untersucht

  • Libido und Sexualfunktion
  • Testosteronspiegel — mit überwiegend negativen Ergebnissen bei gesunden Männern
Typische Tagesdosis
250–750 mg Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed

Vitamin B6 (Pyridoxin / P-5-P)

Vitamine Im Blueprint-Protokoll

Wird entweder als Pyridoxinhydrochlorid oder als Pyridoxal-5-phosphat verkauft, der aktiven Coenzymform, die die Leber sonst selbst herstellen müsste.

Was es im Körper tut

B6 ist Cofaktor in mehr als hundert Enzymreaktionen, darunter die Synthese von Serotonin, Dopamin und GABA sowie die Umwandlung von Homocystein zu Cystein.

Was die Forschung untersucht

  • Homocysteinspiegel zusammen mit Folat und B12
  • Prämenstruelle Beschwerden
  • Neurotransmittersynthese
Typische Tagesdosis
1,4–25 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Magnesium mit Vitamin B6 – 133 mg Magnesium mit B6 (100 Tabletten) Designs for Health B-Supreme – Bioaktiver B-Komplex mit 5-MTHF-Folat & Methyl-B12 (120 Kapseln) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin D3 (Cholecalciferol)

Vitamine Im Blueprint-Protokoll

Streng genommen ein Hormon und kein Vitamin. Die Haut bildet es aus Sonnenlicht, doch oberhalb von etwa 40 Grad Breite steht die Sonne von Oktober bis März zu tief, als dass das überhaupt funktionieren könnte — und das betrifft den größten Teil Europas.

Was es im Körper tut

Cholecalciferol wird in der Leber und anschließend in der Niere zu Calcitriol hydroxyliert, das an einen in den meisten Geweben vorhandenen Kernrezeptor bindet und mehrere hundert Gene reguliert, darunter jene, die die Calciumaufnahme steuern.

Was die Forschung untersucht

  • Calciumaufnahme und Knochendichte
  • Atemwegsinfekte im Winter
  • Muskelkraft bei älteren Erwachsenen
Typische Tagesdosis
1000–4000 IU
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zur größten Mahlzeit des Tages
Studien auf PubMed Designs for Health Vitamin D Supreme – D3 5000 IE, K1 & K2 (MK-4) mit GG-Gold® Quicksilver Scientific Nanoemulsified D3-K2 – Flüssiges Vitamin D3 & K2 (50 ml) Solgar Super Cod Liver Oil Complex – Omega-3 mit Vitamin A & D3 (60 Softgels) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Zink

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das im aktiven Zentrum von Hunderten Enzymen sitzt. Es gibt keinen Speicher dafür, sodass sich einige Wochen mit geringer Zufuhr in der Funktion zeigen und nicht darin, dass eine Reserve aufgebraucht wird.

Was es im Körper tut

Zink ist struktureller Bestandteil von Zinkfinger-Proteinen, die DNA ablesen, ist für die Reifung von T-Zellen erforderlich und Cofaktor der Enzyme, die Kollagen und Keratin aufbauen.

Was die Forschung untersucht

  • Dauer von Erkältungen
  • Wundheilung und Akne
  • Testosteronspiegel bei niedriger Zufuhr
Typische Tagesdosis
10–25 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, mit Abstand zu Eisen und Calcium
Studien auf PubMed Solgar Zinkpicolinat 22 mg – Zinkpicolinat (100 Tabletten) Solgar Skin, Nails and Hair Formula – MSM, Zink & Vitamin C (60 Tabletten) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Warum Form und Dosis wichtig sind

Zwei Produkte können denselben Inhaltsstoff auf dem Etikett nennen und sich völlig unterschiedlich verhalten. Magnesiumoxid und Magnesiumglycinat sind beide Magnesium; nur eines davon wird richtig aufgenommen. Ethylester-Fischöl und Triglycerid-Fischöl sind beide Omega-3. Folsäure und Methylfolat sind beide Folat, aber nicht für jeden.

Diesen Unterschied soll diese Seite sichtbar machen. Wo die Form wichtig ist, hat sie einen eigenen Eintrag bekommen, statt in einem allgemeinen zu verschwinden, und die angegebene Dosis ist die aus der Forschung – nicht die kleinste Menge, die ein Hersteller auf ein Etikett schreiben kann und den Inhaltsstoff trotzdem nennen darf.

Wir bezeichnen ein Produkt nur dann als unabhängig getestet, wenn hinter der Aussage eine Dokumentation steht. Unten steht, was jede unserer Marken tatsächlich dokumentiert, Marke für Marke.

Unabhängige Tests

Analysezertifikate

Wählen Sie eine Marke, um zu sehen, was tatsächlich getestet wird und wer testet. Vier der sieben veröffentlichen Berichte, die Sie direkt hier öffnen können – und sie veröffentlichen unterschiedlich viel, von einem Zertifikat für jede Charge bis zu einem einzelnen Los. Die anderen drei dokumentieren ihre Tests und geben die Unterlagen für eine bestimmte Charge auf Anfrage heraus. Diesen Unterschied sollte man vor dem Kauf kennen, deshalb haben wir ihn nicht geglättet. Jeder Bericht ist auch von dem Produkt aus verlinkt, das er abdeckt.

Blueprint 24 Berichte veröffentlicht

Jede Charge geht an ein unabhängiges akkreditiertes Labor in den USA, das den Inhalt mit dem Etikett abgleicht und auf Schwermetalle, Mikroben und andere Verunreinigungen prüft. Blueprint veröffentlicht den vollständigen Bericht für jede Charge, und auf jeden Produktionslauf folgt ein neuer.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Hautpflege

Haarpflege

Blueprints eigenes Zertifikatsarchiv Alle Blueprint Produkte

Lineage Provisions 9 Berichte veröffentlicht

Proben jeder Charge werden per ICP-MS, LC-MS und GC-MS analysiert und auf mehr als dreihundert Schadstoffe geprüft, darunter Schwermetalle, Glyphosat, Pestizide und Mykotoxine. Die Analysen führt Light Labs durch, das pro Produkt einen fortlaufenden Bericht mit jedem Testergebnis veröffentlicht – kein einzelnes Zertifikat, sondern die ganze Reihe, mit dem Datum des jüngsten Tests.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Lineage Provisions über ihre Labortests Alle Lineage Provisions Produkte

Designs for Health 14 Berichte veröffentlicht

Rohstoffe werden in externen ISO-zertifizierten Laboren auf Identität, Reinheit und Wirkstoffgehalt getestet und auf Schwermetalle, Pestizide und mikrobiologische Verunreinigungen geprüft. Das eigene Zertifikat eines Lieferanten gilt als zu prüfende Behauptung, nicht als anzunehmendes Ergebnis. Zertifikate werden pro Los veröffentlicht, nicht für das Produkt insgesamt – das untenstehende gilt also für die darauf gedruckte Losnummer und keine andere. Für ein anderes Los fragen Sie uns, und wir fordern es an.

Nahrungsergänzung

Designs for Healths eigene Zertifikatsliste Alle Designs for Health Produkte

SALTE 1 Bericht veröffentlicht

Jede Charge geht an Eurofins, ein unabhängiges akkreditiertes Labor, das bestätigt, dass Natrium, Kalium, Magnesium und Chlorid in einem Beutel den Mengen auf der Packung entsprechen. Der veröffentlichte Bericht umfasst fünf Geschmacksrichtungen in einem Dokument und stammt vom Labor selbst, auf Schwedisch.

Nahrungsergänzung

Alle SALTE Produkte

ARMRA Tests dokumentiert

Jeder Produktionslauf wird von ISO/IEC-akkreditierten Drittlaboren auf Schwermetalle, Glyphosat, andere Schadstoffe und Mikrobiologie geprüft, bevor etwas davon in den Verkauf geht. ARMRA dokumentiert das Programm und seine Zertifizierungen öffentlich; der Bericht für eine bestimmte Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

ARMRA über Tests und Zertifizierungen Alle ARMRA Produkte

Quicksilver Scientific Tests dokumentiert

Hergestellt in einer nach NSF/ANSI 455-2 GMP-zertifizierten Anlage in Colorado mit eigenem ISO/IEC-17025-akkreditiertem Prüflabor. Jede Charge wird sowohl intern als auch von externen Laboren auf Wirkstoffgehalt und Reinheit getestet; das Zertifikat für eine Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Quicksilver Scientific über ihre GMP-Zertifizierung Alle Quicksilver Scientific Produkte

Solgar Berichte auf Anfrage

Solgar testet Rohstoffe beim Eingang und fertige Produkte vor der Freigabe im eigenen Qualitätslabor und produziert nach GMP. Das ist ein internes Programm, keine externe Prüfung: Solgar trägt keine NSF- oder USP-Zertifizierung, deshalb bezeichnen wir es nicht als unabhängig getestet. Chargendokumentation ist auf Anfrage beim Hersteller erhältlich.

Alle Solgar Produkte

Vital Nutrients Tests dokumentiert

Vital Nutrients dokumentiert ein Qualitätssicherungsprogramm, das unabhängige Labore einbezieht — jede Charge GVO-anfälliger Rohstoffe wird zum Beispiel in einem unabhängigen Genetiklabor auf GVO-Marker geprüft, und selbst die Flaschen sind von Dritten als BPA-frei bestätigt. Einzelne Chargenzertifikate werden nicht veröffentlicht; die Dokumentation zu einer Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Vital Nutrients über ihre Qualitätssicherung und Labortests Alle Vital Nutrients Produkte

T.A. Sciences Tests dokumentiert

T.A. Sciences dokumentiert ein durchgängiges Prüf- und Analyseprogramm über Rohstoffbeschaffung, Rezeptur und Herstellung in den USA, und TA-65 wurde von einem unabhängigen Expertengremium als Generally Recognized as Safe (GRAS) eingestuft. Diese Sicherheitsbewertung ist keine Chargenprüfung, und es werden keine Chargenzertifikate veröffentlicht — die Dokumentation kommt auf Anfrage vom Hersteller.

T.A. Sciences über ihre Qualitätsstandards Alle T.A. Sciences Produkte

Warum Tests wichtig sind

Warum muss ein Nahrungsergänzungsmittel überhaupt getestet werden?

Weil sonst nichts das Etikett überprüft. Ein Nahrungsergänzungsmittel wird als Lebensmittel reguliert, nicht als Arzneimittel – das heißt, keine Behörde prüft jede Charge, bevor sie ins Regal kommt. Tests machen aus der Zahl auf der Dose etwas, das man nachschlagen kann.

Worauf wird getestet?

Zwei getrennte Dinge. Identität und Menge – ist der Inhaltsstoff enthalten, und in der Menge, die das Etikett angibt. Und Verunreinigungen – Schwermetalle, Mikroben, Lösungsmittelrückstände und Spuren aus der Verpackung, die aus dem Rohstoff, der Produktionslinie oder dem Behälter stammen können.

Wie oft stimmt das Etikett tatsächlich nicht?

Oft genug, dass sich das Prüfen lohnt. Von 272 Nahrungsergänzungsmitteln, die in den USA mit Leberschäden in Verbindung gebracht wurden, hatten 51 Prozent einen Inhalt, der nicht mit dem Etikett übereinstimmte (Hepatology Communications, 2019). Von 57 pflanzlichen Sportnahrungsergänzungsmitteln waren 89 Prozent falsch etikettiert, und 40 Prozent enthielten den angegebenen Inhaltsstoff überhaupt nicht (JAMA Network Open, 2023).

Worum kann ich Sie bitten?

Den Bericht für die Charge, die Sie erhalten haben. Wo ein Hersteller keinen veröffentlicht, fragen wir ihn danach – nennen Sie uns das Produkt und die Chargennummer auf der Dose, und wir melden uns mit dem, was er uns gibt, oder mit der Auskunft, dass er es nicht wollte.

Die Zertifikate sind Eigentum der Hersteller und ihrer Labore und werden hier an ihrem ursprünglichen Ort verlinkt. Blueprints Berichte dürfen ohne Blueprints Erlaubnis nicht weiterverwendet werden.

Diese Seite ist eine allgemeine Information über Inhaltsstoffe, keine Beratung für Sie. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel und heilen, behandeln oder verhindern keine Krankheiten. Sie ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung, keinen Schlaf, keine Bewegung und keine medizinische Versorgung. Dosen und Einnahmezeiten sind die aus der veröffentlichten Forschung und von den Produktetiketten; sie sind keine Empfehlung. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder mit einer Erkrankung leben, sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker, bevor Sie etwas Neues beginnen.