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Inhaltsstoffe

Was wirklich in den Produkten steckt

Unser vollständiger Inhaltsstoff-Katalog. Suchen Sie nach einem Inhaltsstoff oder filtern Sie nach Kategorie, um zu lesen, was er ist, was er im Körper tut und was die Forschung untersucht. Jeder Eintrag verlinkt auf die Studien bei PubMed und auf die Produkte in unserem Sortiment, die ihn enthalten.

22 Inhaltsstoffe

Beta-Glucan

Immunsystem

Ein löslicher Ballaststoff, der in Hafer, Gerste, Backhefe und den Zellwänden von Pilzen vorkommt. Die Formen aus Hafer und aus Hefe unterscheiden sich in ihrer Struktur und verhalten sich unterschiedlich.

Was es im Körper tut

Hafer-Beta-Glucan bildet ein zähflüssiges Gel, das Gallensäuren im Darm bindet und die Leber dazu zwingt, Cholesterin aus dem Blut zu ziehen, um sie zu ersetzen. Hefe-Beta-Glucan wird stattdessen von Rezeptoren auf Immunzellen erkannt.

Was die Forschung untersucht

  • LDL-Cholesterin durch Hafer-Beta-Glucan
  • Häufigkeit von Infektionen der oberen Atemwege
  • Blutzucker nach der Mahlzeit
Typische Tagesdosis
3 g Hafer, 250–500 mg Hefe
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu den Mahlzeiten
Studien auf PubMed

Chaga (Inonotus obliquus)

Immunsystem Im Blueprint-Protokoll

Ein schwarzer, kohleartiger Auswuchs an Birkenstämmen in ganz Nordeuropa und Sibirien. In der nordischen und russischen Volksmedizin wird er seit Jahrhunderten als Tee aufgebrüht.

Was es im Körper tut

Chaga ist außergewöhnlich reich an Melanin und an Betulinsäure aus der Birke, auf der er wächst, neben den Beta-Glucanen, die Vitalpilzen gemeinsam sind.

Was die Forschung untersucht

  • Antioxidative Kapazität in vitro
  • Immunmodulation
  • Oxalatgehalt, der hoch genug ist, um erwähnt zu werden
Typische Tagesdosis
1–3 g Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu jeder Tageszeit
Studien auf PubMed Blueprint Super Shrooms – Pilzkomplex

Cordyceps

Energie Im Blueprint-Protokoll

Ein Pilz, der in freier Natur Insektenlarven befällt. Kommerzielle Nahrungsergänzungsmittel verwenden auf Getreide gezüchteten Cordyceps militaris, nicht die wilde tibetische Art, die zu den teuersten biologischen Materialien der Erde zählt.

Was es im Körper tut

Cordycepin und Adenosin-Analoga scheinen den ATP-Umsatz und die Sauerstoffverwertung zu beeinflussen. Breit bekannt wurde der Pilz, nachdem chinesische Langstreckenläufer ihn Anfang der Neunzigerjahre erwähnt hatten.

Was die Forschung untersucht

  • VO2 max und Zeit bis zur Erschöpfung
  • Ermüdungsresistenz bei älteren Erwachsenen
  • Aktivität von Immunzellen
Typische Tagesdosis
1–3 g Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
3–12 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens oder vor dem Training
Studien auf PubMed Blueprint Super Shrooms – Pilzkomplex

Eleuthero (Sibirischer Ginseng)

Energie

Eleutherococcus senticosus, ein dorniger Strauch aus Nordostasien. Trotz des gängigen Namens ist er botanisch kein Ginseng; die wirksamen Verbindungen sind Eleutheroside und keine Ginsenoside.

Was es im Körper tut

Wird als Adaptogen eingeordnet: Es moduliert die Stressreaktion, statt ein einzelnes System zu stimulieren, und wird in der traditionellen Medizin in Phasen anhaltender körperlicher Belastung verwendet.

Was die Forschung untersucht

  • Ausdauerleistung und Erholung zwischen den Einheiten
  • Ermüdung in Phasen hoher Arbeitsbelastung
  • Immunzellzahlen
Typische Tagesdosis
300–1200 mg
Zeit bis zur Wirkung
2–6 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens
Studien auf PubMed Designs for Health Adrenotone™ – Ashwagandha, Rhodiola, Eleuthero & Ginseng mit B-Vitaminen

Immunglobuline (aus Serum, SBI)

Immunsystem

Konzentrierte IgG-Antikörper aus Rinderserum statt aus Milch, wodurch sie für Menschen geeignet sind, die keine Milchprodukte zu sich nehmen können.

Was es im Körper tut

Die Antikörper binden bakterielle Toxine und Antigene im Darmlumen, sodass diese das Epithel gar nicht erst erreichen. Sie wirken wie ein Filter im Darm und nicht wie ein Medikament im Blut.

Was die Forschung untersucht

  • Integrität der Darmbarriere
  • Weicher Stuhl und Blähungen
  • Marker der Immunaktivierung im Darm
Typische Tagesdosis
1–5 g
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Auf nüchternen Magen
Studien auf PubMed Designs for Health IgGI Shield™ – Milchfreies Immunglobulin (SBI) & N-Acetyl-D-Glucosamin

Ingwer (Zingiber officinale)

Darm & Verdauung Im Blueprint-Protokoll

Das Rhizom der Ingwerpflanze. Die Schärfe stammt von den Gingerolen, die beim Trocknen der Wurzel zu Shogaolen werden — im getrockneten Extrakt liegt also ein anderes Substanzprofil vor als in der frischen Wurzel.

Was es im Körper tut

Gingerole beeinflussen die Prostaglandin- und Leukotriensynthese, also dieselben enzymatischen Wege, die an der Entzündungssignalgebung des Körpers beteiligt sind, und Ingwer beschleunigt die Magenentleerung.

Was die Forschung untersucht

  • Übelkeit, einschließlich Reisekrankheit und Schwangerschaft
  • Entzündungsmarker
  • Muskelkater nach dem Training
Typische Tagesdosis
500–2000 mg
Zeit bis zur Wirkung
Noch am selben Tag bei Übelkeit
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Ingwerwurzel – Ingwer 500 mg mit konzentriertem Extrakt (100 Kapseln) Blueprint NAC + Ingwer + Curcumin – 1200 mg NAC pro Portion Designs for Health Inflammatone™ – Kurkuma, Boswellia, Ingwer & proteolytische Enzyme

Inulin (präbiotische Ballaststoffe)

Ballaststoffe

Eine Kette aus Fructose-Einheiten, die in Zichorienwurzel, Topinambur und Zwiebeln vorkommt. Es ist ein Präbiotikum: Nahrung für Bakterien und nicht die Bakterien selbst.

Was es im Körper tut

Menschliche Enzyme können die Bindungen im Inulin nicht spalten, sodass es unverändert den Dickdarm erreicht und dort von Bifidobakterien zu kurzkettigen Fettsäuren vergoren wird, vor allem zu Butyrat, das die Dickdarmzellen als Brennstoff nutzen.

Was die Forschung untersucht

  • Bifidobakterienzahl im Stuhl
  • Calciumaufnahme
  • Blutzucker nach der Mahlzeit und Sättigung
Typische Tagesdosis
5–10 g
Zeit bis zur Wirkung
2–4 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, Dosis langsam steigern
Studien auf PubMed

Katzenkralle (Uncaria tomentosa)

Immunsystem

Eine holzige Liane aus dem Amazonasbecken, benannt nach den gebogenen Dornen an ihrem Stamm. Die Rinde enthält Oxindolalkaloide und wird in der traditionellen peruanischen Medizin verwendet.

Was es im Körper tut

Die Alkaloide scheinen die Immunsignalgebung und die NF-κB-Aktivität zu modulieren. Extrakte unterscheiden sich erheblich danach, welche Alkaloidgruppe im Rohstoff überwiegt.

Was die Forschung untersucht

  • Gelenkkomfort bei Arthrose
  • Aktivität von Immunzellen
  • Entzündungsmarker
Typische Tagesdosis
250–350 mg Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu jeder Tageszeit
Studien auf PubMed Quicksilver Scientific Cat’s Claw V-Max – Katzenkralle mit Vitamin D3 (100 ml)

L-Glutamin

Darm & Verdauung

Die häufigste freie Aminosäure im Körper. Sie ist bedingt essenziell: Unter normalen Bedingungen reicht die körpereigene Bildung aus, bei schwerer Krankheit, Verbrennungen oder Trauma jedoch nicht.

Was es im Körper tut

Glutamin ist der bevorzugte Brennstoff der Enterozyten, also der Zellen der Dünndarmschleimhaut, und sich rasch teilender Immunzellen. Es dient außerdem als Stickstofftransporter zwischen den Geweben.

Was die Forschung untersucht

  • Integrität der Darmbarriere
  • Immunfunktion bei hoher Trainingsbelastung
  • Erholung in katabolen Zuständen
Typische Tagesdosis
5–15 g
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Auf nüchternen Magen
Studien auf PubMed Designs for Health GI Revive® Powder – L-Glutamin, Aloe Vera & Zink-Carnosin, 16 Zutaten

L-Lysin

Protein Im Blueprint-Protokoll

Eine essenzielle Aminosäure und diejenige, die in getreidebasierter Ernährung am häufigsten die Proteinqualität begrenzt. Hülsenfrüchte sind reich daran, weshalb Bohnen und Getreide einander ergänzen.

Was es im Körper tut

Lysin wird durch die Lysyloxidase in Kollagen quervernetzt und ist die Vorstufe von Carnitin. Es konkurriert außerdem mit Arginin um dieselben Transporter, worauf seine traditionelle Anwendung beruht.

Was die Forschung untersucht

  • Kollagenvernetzung und Wundheilung
  • Calciumaufnahme
  • Wiederauftreten von Lippenherpes
Typische Tagesdosis
1–3 g
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Auf nüchternen Magen
Studien auf PubMed Blueprint Longevity Mix Blutorange – Tägliche Nährstoffe

N-Acetylcystein (NAC)

Leber & Entgiftung Im Blueprint-Protokoll

Eine stabilisierte Form der Aminosäure Cystein. In Krankenhäusern ist sie das Standardgegenmittel bei einer Paracetamol-Überdosierung, und zwar gerade deshalb, weil sie das Glutathion in der Leber rasch wiederherstellt.

Was es im Körper tut

Cystein ist der geschwindigkeitsbestimmende Baustein der Glutathionsynthese — von den beiden anderen Aminosäuren hat der Körper reichlich, von dieser zu wenig. NAC spaltet außerdem Disulfidbrücken im Schleim.

Was die Forschung untersucht

  • Glutathionspiegel in Leber- und Lungengewebe
  • Schleimviskosität bei Atemwegserkrankungen
  • Marker für oxidativen Stress
Typische Tagesdosis
600–1800 mg
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Auf nüchternen Magen
Studien auf PubMed Designs for Health N-Acetyl-L-Cystein (NAC) 900 mg – 120 vegetarische Kapseln Blueprint NAC + Ingwer + Curcumin – 1200 mg NAC pro Portion

Panax Ginseng

Energie

Asiatischer Ginseng, die Wurzel, die der ganzen Kategorie der Adaptogene ihren Ruf verschafft. Standardisiert auf Ginsenoside, von denen es mehr als hundert verschiedene Formen gibt.

Was es im Körper tut

Ginsenoside beeinflussen die Stickstoffmonoxid-Signalgebung und die Art, wie Zellen auf oxidative Belastung reagieren. Die Zusammensetzung unterscheidet sich zwischen Arten und Zubereitungen, was zu einem großen Teil erklärt, warum die Studienergebnisse auseinandergehen.

Was die Forschung untersucht

  • Arbeitsgedächtnis und geistige Ermüdung
  • Subjektives Energieniveau bei Krankheit und in der Genesung
  • Regulation des Blutzuckers
Typische Tagesdosis
200–400 mg Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens
Studien auf PubMed Designs for Health Adrenotone™ – Ashwagandha, Rhodiola, Eleuthero & Ginseng mit B-Vitaminen

Probiotika

Darm & Verdauung

Lebende Bakterien, meist Stämme von Lactobacillus und Bifidobacterium. Die Wirkungen sind stammspezifisch, nicht artspezifisch – zwei Produkte mit demselben Artnamen können sich deutlich unterschiedlich verhalten.

Was es im Körper tut

Probiotische Stämme konkurrieren mit weniger erwünschten Bakterien um Platz und Substrat, bilden kurzkettige Fettsäuren und Milchsäure und stehen in Wechselwirkung mit dem Immungewebe der Darmwand.

Was die Forschung untersucht

  • Antibiotikaassoziierte Verdauungsbeschwerden
  • Symptome des Reizdarms je nach Stamm
  • Immunmarker
Typische Tagesdosis
1–50 Milliarden KBE
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu oder kurz vor einer Mahlzeit
Studien auf PubMed

Quercetin

Antioxidantien

Das häufigste Flavonoid in der Ernährung, konzentriert in Zwiebelschalen, Kapern und Äpfeln. Die Aufnahme ist gering, sofern es nicht mit Phospholipiden formuliert oder enzymatisch modifiziert wird.

Was es im Körper tut

Quercetin stabilisiert Mastzellen — darauf beruht seine Verwendung bei saisonalen Beschwerden — und wirkt im Labor als Senolytikum, indem es gezielt Zellen entfernt, die sich nicht mehr teilen.

Was die Forschung untersucht

  • Histaminfreisetzung und saisonale Beschwerden
  • Abbau seneszenter Zellen im Tiermodell
  • Blutdruck
Typische Tagesdosis
500–1000 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Designs for Health Primal Multi™ – Ursprüngliches Multivitamin mit Phytonährstoffen

Reishi (Ganoderma lucidum)

Schlaf Im Blueprint-Protokoll

Ein harter, lackglänzender Baumpilz, der in chinesischen Texten Pilz der Unsterblichkeit genannt wird. Er ist zu holzig zum Essen und wird daher immer als Extrakt eingenommen.

Was es im Körper tut

Triterpene verleihen dem Reishi seine Bitterkeit und stehen hinter seinem Ruf als beruhigender Pilz; Beta-Glucane sind die immunaktive Fraktion. Ein Doppelextrakt ist nötig, weil sich beide in unterschiedlichen Lösungsmitteln lösen.

Was die Forschung untersucht

  • Schlafqualität und Müdigkeit
  • Marker von Immunzellen
  • Blutdruck und Blutfette
Typische Tagesdosis
1–3 g Extrakt
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Abends
Studien auf PubMed Blueprint Super Shrooms – Pilzkomplex

Rinder-Kolostrum

Immunsystem

Die erste Milch, die eine Kuh nach dem Kalben bildet, gewonnen in dem Zeitfenster, bevor sie zu gewöhnlicher Milch wird. Sie ist reich an Immunfaktoren, weil ein neugeborenes Kalb ohne solche zur Welt kommt.

Was es im Körper tut

Kolostrum enthält Immunglobuline, Lactoferrin und Wachstumsfaktoren, darunter IGF-1 und TGF-beta. Diese wirken lokal im Darm, statt intakt aufgenommen zu werden, und unterstützen dort die Epithelauskleidung und das darunter liegende Immungewebe.

Was die Forschung untersucht

  • Darmdurchlässigkeit, auch belastungsinduzierte
  • Infektionen der oberen Atemwege bei Sportlern
  • Immunsignale im Darm
Typische Tagesdosis
1–3 g
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Auf nüchternen Magen, in kaltem Wasser
Studien auf PubMed ARMRA Colostrum – Kolostrum-Pulver, Dose ARMRA Colostrum Travel Sticks – Kolostrum-Pulver (30 Beutel)

Roher Honig

Antioxidantien

Honig, der weder erhitzt noch gefiltert wurde und deshalb seinen Pollen, seine Enzyme und die Verbindungen behält, die bei der Pasteurisierung verloren gehen. Er ist trotzdem Zucker und sollte auch so gerechnet werden.

Was es im Körper tut

Das Enzym Glucoseoxidase erzeugt geringe Mengen Wasserstoffperoxid, weshalb Honig nicht verdirbt und auf Wunden eingesetzt wird. Roher Honig enthält außerdem Flavonoide und Phenolsäuren aus der Nektarquelle.

Was die Forschung untersucht

  • Husten und Halsreizungen bei Kindern
  • Wundauflagen in der klinischen Anwendung
  • Antioxidansgehalt je nach Blütenherkunft
Typische Tagesdosis
1–2 Teelöffel
Zeit bis zur Wirkung
Noch am selben Tag bei Anwendung im Halsbereich
Übliche Einnahme
Jederzeit; nicht in kochende Flüssigkeit geben
Studien auf PubMed Lineage Raw Honey – 100 % Bio, ungefiltert (510 g)

Scutellaria baicalensis (Baicalin)

Antioxidantien

Chinesisches Helmkraut, eine der Grundpflanzen der traditionellen chinesischen Medizin. Die Wurzel ist reich an den Flavonen Baicalin, Baicalein und Wogonin.

Was es im Körper tut

Baicalin ist ein Flavonoid-Antioxidans, das mehrere Enzyme der Entzündungskaskade beeinflusst. Es wird außerdem daraufhin untersucht, wie es mit den Entgiftungsenzymen der Leber zusammenwirkt.

Was die Forschung untersucht

  • Marker für oxidativen Stress
  • Aktivität der Leberenzyme
  • Atemwegs- und saisonale Beschwerden
Typische Tagesdosis
250–1000 mg
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Scutellariae – Scutellaria baicalensis Pulver & Extrakt (50 Kapseln)

Vitamin A (Retinol)

Vitamine

Ein fettlösliches Vitamin, das in zwei Formen vorkommt: vorgebildetes Retinol aus tierischen Lebensmitteln wie Leber und Lebertran sowie Beta-Carotin aus Pflanzen, das der Körper unterschiedlich effizient umwandelt.

Was es im Körper tut

Retinol wird in der Netzhaut zu Retinal umgewandelt, wo es das lichtempfindliche Pigment Rhodopsin bildet, und zu Retinsäure, die die Genexpression in Haut und Schleimhäuten steuert.

Was die Forschung untersucht

  • Nachtsicht und Augengesundheit
  • Die Barrierefunktion von Haut und Schleimhäuten
  • Reifung von Immunzellen
Typische Tagesdosis
700–900 µg RAE
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Lebertran – mit Vitamin A & D (100 Softgels) Solgar Super Cod Liver Oil Complex – Omega-3 mit Vitamin A & D3 (60 Softgels)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamine Im Blueprint-Protokoll

Der Mensch gehört zu den wenigen Säugetieren, die kein eigenes Vitamin C bilden können — ein defektes Enzym, das wir mit Meerschweinchen und Flughunden teilen, ist der Grund, warum es über die Nahrung aufgenommen werden muss.

Was es im Körper tut

Ascorbat ist ein Cofaktor der Enzyme, die Kollagen hydroxylieren, weshalb sich ein Mangel zuerst im Bindegewebe zeigt. Es regeneriert außerdem Vitamin E und hält Eisen und Kupfer im richtigen Oxidationszustand.

Was die Forschung untersucht

  • Dauer von Erkältungen
  • Kollagensynthese und Hautfestigkeit
  • Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen
Typische Tagesdosis
80–1000 mg
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Über den Tag verteilt
Studien auf PubMed Quicksilver Scientific Liposomal Vitamin C – Flüssig, 1000 mg (120 ml) Solgar Ester-C Plus Vitamin C 1000 mg – Säurefrei mit Bioflavonoiden (30 Tabletten) Solgar Ester-C Plus Effervescent 1000 mg – Brausepulver Orange (7 Beutel) Blueprint Longevity Mix Blutorange – Tägliche Nährstoffe

Vitamin D3 (Cholecalciferol)

Vitamine Im Blueprint-Protokoll

Streng genommen ein Hormon und kein Vitamin. Die Haut bildet es aus Sonnenlicht, doch oberhalb von etwa 40 Grad Breite steht die Sonne von Oktober bis März zu tief, als dass das überhaupt funktionieren könnte — und das betrifft den größten Teil Europas.

Was es im Körper tut

Cholecalciferol wird in der Leber und anschließend in der Niere zu Calcitriol hydroxyliert, das an einen in den meisten Geweben vorhandenen Kernrezeptor bindet und mehrere hundert Gene reguliert, darunter jene, die die Calciumaufnahme steuern.

Was die Forschung untersucht

  • Calciumaufnahme und Knochendichte
  • Atemwegsinfekte im Winter
  • Muskelkraft bei älteren Erwachsenen
Typische Tagesdosis
1000–4000 IU
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zur größten Mahlzeit des Tages
Studien auf PubMed Designs for Health Vitamin D Supreme – D3 5000 IE, K1 & K2 (MK-4) mit GG-Gold® Quicksilver Scientific Nanoemulsified D3-K2 – Flüssiges Vitamin D3 & K2 (50 ml) Solgar Super Cod Liver Oil Complex – Omega-3 mit Vitamin A & D3 (60 Softgels) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Zink

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das im aktiven Zentrum von Hunderten Enzymen sitzt. Es gibt keinen Speicher dafür, sodass sich einige Wochen mit geringer Zufuhr in der Funktion zeigen und nicht darin, dass eine Reserve aufgebraucht wird.

Was es im Körper tut

Zink ist struktureller Bestandteil von Zinkfinger-Proteinen, die DNA ablesen, ist für die Reifung von T-Zellen erforderlich und Cofaktor der Enzyme, die Kollagen und Keratin aufbauen.

Was die Forschung untersucht

  • Dauer von Erkältungen
  • Wundheilung und Akne
  • Testosteronspiegel bei niedriger Zufuhr
Typische Tagesdosis
10–25 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, mit Abstand zu Eisen und Calcium
Studien auf PubMed Solgar Zinkpicolinat 22 mg – Zinkpicolinat (100 Tabletten) Solgar Skin, Nails and Hair Formula – MSM, Zink & Vitamin C (60 Tabletten) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Warum Form und Dosis wichtig sind

Zwei Produkte können denselben Inhaltsstoff auf dem Etikett nennen und sich völlig unterschiedlich verhalten. Magnesiumoxid und Magnesiumglycinat sind beide Magnesium; nur eines davon wird richtig aufgenommen. Ethylester-Fischöl und Triglycerid-Fischöl sind beide Omega-3. Folsäure und Methylfolat sind beide Folat, aber nicht für jeden.

Diesen Unterschied soll diese Seite sichtbar machen. Wo die Form wichtig ist, hat sie einen eigenen Eintrag bekommen, statt in einem allgemeinen zu verschwinden, und die angegebene Dosis ist die aus der Forschung – nicht die kleinste Menge, die ein Hersteller auf ein Etikett schreiben kann und den Inhaltsstoff trotzdem nennen darf.

Wir bezeichnen ein Produkt nur dann als unabhängig getestet, wenn hinter der Aussage eine Dokumentation steht. Unten steht, was jede unserer Marken tatsächlich dokumentiert, Marke für Marke.

Unabhängige Tests

Analysezertifikate

Wählen Sie eine Marke, um zu sehen, was tatsächlich getestet wird und wer testet. Vier der sieben veröffentlichen Berichte, die Sie direkt hier öffnen können – und sie veröffentlichen unterschiedlich viel, von einem Zertifikat für jede Charge bis zu einem einzelnen Los. Die anderen drei dokumentieren ihre Tests und geben die Unterlagen für eine bestimmte Charge auf Anfrage heraus. Diesen Unterschied sollte man vor dem Kauf kennen, deshalb haben wir ihn nicht geglättet. Jeder Bericht ist auch von dem Produkt aus verlinkt, das er abdeckt.

Blueprint 24 Berichte veröffentlicht

Jede Charge geht an ein unabhängiges akkreditiertes Labor in den USA, das den Inhalt mit dem Etikett abgleicht und auf Schwermetalle, Mikroben und andere Verunreinigungen prüft. Blueprint veröffentlicht den vollständigen Bericht für jede Charge, und auf jeden Produktionslauf folgt ein neuer.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Hautpflege

Haarpflege

Blueprints eigenes Zertifikatsarchiv Alle Blueprint Produkte

Lineage Provisions 9 Berichte veröffentlicht

Proben jeder Charge werden per ICP-MS, LC-MS und GC-MS analysiert und auf mehr als dreihundert Schadstoffe geprüft, darunter Schwermetalle, Glyphosat, Pestizide und Mykotoxine. Die Analysen führt Light Labs durch, das pro Produkt einen fortlaufenden Bericht mit jedem Testergebnis veröffentlicht – kein einzelnes Zertifikat, sondern die ganze Reihe, mit dem Datum des jüngsten Tests.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Lineage Provisions über ihre Labortests Alle Lineage Provisions Produkte

Designs for Health 14 Berichte veröffentlicht

Rohstoffe werden in externen ISO-zertifizierten Laboren auf Identität, Reinheit und Wirkstoffgehalt getestet und auf Schwermetalle, Pestizide und mikrobiologische Verunreinigungen geprüft. Das eigene Zertifikat eines Lieferanten gilt als zu prüfende Behauptung, nicht als anzunehmendes Ergebnis. Zertifikate werden pro Los veröffentlicht, nicht für das Produkt insgesamt – das untenstehende gilt also für die darauf gedruckte Losnummer und keine andere. Für ein anderes Los fragen Sie uns, und wir fordern es an.

Nahrungsergänzung

Designs for Healths eigene Zertifikatsliste Alle Designs for Health Produkte

SALTE 1 Bericht veröffentlicht

Jede Charge geht an Eurofins, ein unabhängiges akkreditiertes Labor, das bestätigt, dass Natrium, Kalium, Magnesium und Chlorid in einem Beutel den Mengen auf der Packung entsprechen. Der veröffentlichte Bericht umfasst fünf Geschmacksrichtungen in einem Dokument und stammt vom Labor selbst, auf Schwedisch.

Nahrungsergänzung

Alle SALTE Produkte

ARMRA Tests dokumentiert

Jeder Produktionslauf wird von ISO/IEC-akkreditierten Drittlaboren auf Schwermetalle, Glyphosat, andere Schadstoffe und Mikrobiologie geprüft, bevor etwas davon in den Verkauf geht. ARMRA dokumentiert das Programm und seine Zertifizierungen öffentlich; der Bericht für eine bestimmte Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

ARMRA über Tests und Zertifizierungen Alle ARMRA Produkte

Quicksilver Scientific Tests dokumentiert

Hergestellt in einer nach NSF/ANSI 455-2 GMP-zertifizierten Anlage in Colorado mit eigenem ISO/IEC-17025-akkreditiertem Prüflabor. Jede Charge wird sowohl intern als auch von externen Laboren auf Wirkstoffgehalt und Reinheit getestet; das Zertifikat für eine Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Quicksilver Scientific über ihre GMP-Zertifizierung Alle Quicksilver Scientific Produkte

Solgar Berichte auf Anfrage

Solgar testet Rohstoffe beim Eingang und fertige Produkte vor der Freigabe im eigenen Qualitätslabor und produziert nach GMP. Das ist ein internes Programm, keine externe Prüfung: Solgar trägt keine NSF- oder USP-Zertifizierung, deshalb bezeichnen wir es nicht als unabhängig getestet. Chargendokumentation ist auf Anfrage beim Hersteller erhältlich.

Alle Solgar Produkte

Vital Nutrients Tests dokumentiert

Vital Nutrients dokumentiert ein Qualitätssicherungsprogramm, das unabhängige Labore einbezieht — jede Charge GVO-anfälliger Rohstoffe wird zum Beispiel in einem unabhängigen Genetiklabor auf GVO-Marker geprüft, und selbst die Flaschen sind von Dritten als BPA-frei bestätigt. Einzelne Chargenzertifikate werden nicht veröffentlicht; die Dokumentation zu einer Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Vital Nutrients über ihre Qualitätssicherung und Labortests Alle Vital Nutrients Produkte

T.A. Sciences Tests dokumentiert

T.A. Sciences dokumentiert ein durchgängiges Prüf- und Analyseprogramm über Rohstoffbeschaffung, Rezeptur und Herstellung in den USA, und TA-65 wurde von einem unabhängigen Expertengremium als Generally Recognized as Safe (GRAS) eingestuft. Diese Sicherheitsbewertung ist keine Chargenprüfung, und es werden keine Chargenzertifikate veröffentlicht — die Dokumentation kommt auf Anfrage vom Hersteller.

T.A. Sciences über ihre Qualitätsstandards Alle T.A. Sciences Produkte

Warum Tests wichtig sind

Warum muss ein Nahrungsergänzungsmittel überhaupt getestet werden?

Weil sonst nichts das Etikett überprüft. Ein Nahrungsergänzungsmittel wird als Lebensmittel reguliert, nicht als Arzneimittel – das heißt, keine Behörde prüft jede Charge, bevor sie ins Regal kommt. Tests machen aus der Zahl auf der Dose etwas, das man nachschlagen kann.

Worauf wird getestet?

Zwei getrennte Dinge. Identität und Menge – ist der Inhaltsstoff enthalten, und in der Menge, die das Etikett angibt. Und Verunreinigungen – Schwermetalle, Mikroben, Lösungsmittelrückstände und Spuren aus der Verpackung, die aus dem Rohstoff, der Produktionslinie oder dem Behälter stammen können.

Wie oft stimmt das Etikett tatsächlich nicht?

Oft genug, dass sich das Prüfen lohnt. Von 272 Nahrungsergänzungsmitteln, die in den USA mit Leberschäden in Verbindung gebracht wurden, hatten 51 Prozent einen Inhalt, der nicht mit dem Etikett übereinstimmte (Hepatology Communications, 2019). Von 57 pflanzlichen Sportnahrungsergänzungsmitteln waren 89 Prozent falsch etikettiert, und 40 Prozent enthielten den angegebenen Inhaltsstoff überhaupt nicht (JAMA Network Open, 2023).

Worum kann ich Sie bitten?

Den Bericht für die Charge, die Sie erhalten haben. Wo ein Hersteller keinen veröffentlicht, fragen wir ihn danach – nennen Sie uns das Produkt und die Chargennummer auf der Dose, und wir melden uns mit dem, was er uns gibt, oder mit der Auskunft, dass er es nicht wollte.

Die Zertifikate sind Eigentum der Hersteller und ihrer Labore und werden hier an ihrem ursprünglichen Ort verlinkt. Blueprints Berichte dürfen ohne Blueprints Erlaubnis nicht weiterverwendet werden.

Diese Seite ist eine allgemeine Information über Inhaltsstoffe, keine Beratung für Sie. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel und heilen, behandeln oder verhindern keine Krankheiten. Sie ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung, keinen Schlaf, keine Bewegung und keine medizinische Versorgung. Dosen und Einnahmezeiten sind die aus der veröffentlichten Forschung und von den Produktetiketten; sie sind keine Empfehlung. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder mit einer Erkrankung leben, sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker, bevor Sie etwas Neues beginnen.