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Inhaltsstoffe

Was wirklich in den Produkten steckt

Unser vollständiger Inhaltsstoff-Katalog. Suchen Sie nach einem Inhaltsstoff oder filtern Sie nach Kategorie, um zu lesen, was er ist, was er im Körper tut und was die Forschung untersucht. Jeder Eintrag verlinkt auf die Studien bei PubMed und auf die Produkte in unserem Sortiment, die ihn enthalten.

16 Inhaltsstoffe

Bor

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das in Obst, Nüssen und Hülsenfrüchten vorkommt. In der EU ist dafür kein Bedarf offiziell festgelegt, doch die Zufuhr unterscheidet sich je nach Ernährung um das Zehnfache.

Was es im Körper tut

Bor beeinflusst, wie der Körper mit Calcium, Magnesium und Vitamin D umgeht, und wirkt sich auf die Menge an freiem Testosteron und Östradiol aus, indem es verringert, wie viel davon an Transportproteine gebunden ist.

Was die Forschung untersucht

  • Freies Testosteron und Östradiolspiegel
  • Knochenstoffwechsel und Calciumretention
  • Gelenkkomfort
Typische Tagesdosis
3–10 mg
Zeit bis zur Wirkung
1–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Bor 3 mg – Bor in pflanzlichen Kapseln (100 Kapseln) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Calcium

Mineralstoffe

Das nach Gewicht mengenmäßig häufigste Mineral im Körper; rund neunundneunzig Prozent davon befinden sich im Skelett, das zugleich als Reservoir dient, auf das der übrige Körper zurückgreifen kann.

Was es im Körper tut

Über die Knochenstruktur hinaus ist Calcium der Auslöser der Muskelkontraktion und ein sekundärer Botenstoff in den meisten Zellen. Vitamin D bestimmt, wie viel aufgenommen wird, und Vitamin K, wo es landet.

Was die Forschung untersucht

  • Knochendichte und Frakturrisiko
  • Blutdruck
  • Wechselwirkung mit dem Vitamin-D- und Vitamin-K-Status
Typische Tagesdosis
800–1000 mg Gesamtzufuhr
Zeit bis zur Wirkung
6–12 Monate für den Knochen
Übliche Einnahme
Aufgeteilte Dosen, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed

Chrom

Mineralstoffe

Ein Spurenelement, das meist als Chrompicolinat verkauft wird und deutlich besser aufgenommen wird als die Chloridform. Chromax® ist ein standardisiertes Picolinat, das in den meisten Studien verwendet wurde.

Was es im Körper tut

Chrom scheint die Insulinsignalgebung am Rezeptor zu verstärken, wobei der genaue Mechanismus weiterhin diskutiert wird und es im Körper keine etablierte Speicherform gibt.

Was die Forschung untersucht

  • Nüchternblutzucker und Insulinsensitivität
  • Heißhunger auf Kohlenhydrate
  • Körperzusammensetzung
Typische Tagesdosis
200 µg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Chrompicolinat 200 mcg – Chromax®-Chrom (90 Kapseln)

Eisen

Mineralstoffe

Der weltweit häufigste Nährstoffmangel und das eine Nahrungsergänzungsmittel, das man nicht auf Verdacht einnehmen sollte — überschüssiges Eisen wird gespeichert und nicht ausgeschieden, und es wirkt prooxidativ.

Was es im Körper tut

Eisen sitzt im Zentrum des Hämoglobins, wo es Sauerstoff bindet, und in den Cytochromen der Atmungskette. Häm-Eisen aus Fleisch wird um ein Mehrfaches besser aufgenommen als Nicht-Häm-Eisen aus Pflanzen.

Was die Forschung untersucht

  • Ermüdung bei niedrigem Ferritin
  • Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Aufnahme zusammen mit Vitamin C
Typische Tagesdosis
Nur auf Grundlage eines Bluttests
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Auf nüchternen Magen, mit Vitamin C
Studien auf PubMed

Elektrolyte (Natrium, Kalium, Magnesium)

Mineralstoffe

Kein einzelner Inhaltsstoff, sondern ein Verhältnis. Schweiß enthält etwa ein Gramm Natrium pro Liter, dazu kleinere Mengen Kalium, Magnesium und Chlorid — Wasser allein ersetzt das nicht.

Was es im Körper tut

Elektrolyte bestimmen den osmotischen Gradienten, der darüber entscheidet, ob Wasser im Blutkreislauf bleibt oder ausgeschieden wird. Insbesondere Natrium treibt die Rückresorption von Wasser in der Niere an.

Was die Forschung untersucht

  • Rehydrierung nach Schweißverlust
  • Ausdauerleistung bei Hitze
  • Krämpfe bei lang andauernder Belastung
Typische Tagesdosis
500–1500 mg Natrium pro Liter
Zeit bis zur Wirkung
Minuten bis Stunden
Übliche Einnahme
Vor und während körperlicher Belastung
Studien auf PubMed SALTE Elektrolytpulver – Neutrale Beutel (30 Beutel) SALTE Elektrolytpulver Sortiment – 4 Geschmacksrichtungen (28 Beutel)

Jod

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das vor allem in Meeresfrüchten, Algen und jodiertem Salz vorkommt. In Ländern, die die Jodierung von Salz eingestellt haben, ist die Zufuhr innerhalb einer Generation wieder gesunken.

Was es im Körper tut

Das Schilddrüsenhormon ist um Jodatome herum aufgebaut — vier in T4, drei in T3. Ohne Jod kann die Drüse das Hormon nicht bilden, das die Stoffwechselrate des Körpers bestimmt.

Was die Forschung untersucht

  • Bildung von Schilddrüsenhormonen
  • Kognitive Entwicklung bei Kindern
  • Zufuhr bei pflanzenbasierter Ernährung ohne jodiertes Salz
Typische Tagesdosis
150 µg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Morgens, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe Designs for Health Complete Mineral Complex – Eisenfreie Chelat-Mineralstoffe (90 Kapseln)

Kalium

Mineralstoffe

Der Elektrolyt im Inneren der Zelle, das Gegenstück zu Natrium außerhalb. Kaum jemand, der sich westlich ernährt, erreicht die empfohlene Zufuhr, die bei 3,5 Gramm pro Tag liegt.

Was es im Körper tut

Die Natrium-Kalium-Pumpe hält den elektrischen Gradienten über jeder Zellmembran aufrecht. Aus diesem Gradienten bestehen Nervenimpulse und Herzrhythmus.

Was die Forschung untersucht

  • Blutdruck, insbesondere bei hoher Natriumzufuhr
  • Schlaganfallrisiko in Bevölkerungsstudien
  • Muskelkrämpfe
Typische Tagesdosis
3500 mg Gesamtzufuhr
Zeit bis zur Wirkung
2–8 Wochen
Übliche Einnahme
Über den Tag verteilt, zu den Mahlzeiten
Studien auf PubMed Quicksilver Scientific Cardio Elite – Flüssige Formel mit Kalium und L-Citrullin (100 ml) SALTE Elektrolytpulver – Neutrale Beutel (30 Beutel)

Kieselsäure (Silicium)

Mineralstoffe

Bioverfügbares Silicium, meist aus Bambusextrakt, Schachtelhalm oder Orthokieselsäure. Bier ist, so unwahrscheinlich es klingt, eine der reichhaltigsten Nahrungsquellen in Europa.

Was es im Körper tut

Silicium ist an der Quervernetzung von Kollagen und Glykosaminoglykanen im Bindegewebe beteiligt. In Binder-Formulierungen hat es zudem eine physikalische Rolle und adsorbiert Verbindungen im Darm.

Was die Forschung untersucht

  • Festigkeit von Haaren und Nägeln
  • Hautelastizität
  • Bildung von Knochenkollagen
Typische Tagesdosis
10–40 mg
Zeit bis zur Wirkung
12–20 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Quicksilver Scientific AmalgaClear – Vitamin C mit Ballaststoffen und Silica-Extrakt (73 g) Quicksilver Scientific Ultra Binder – Neutrales Pulver (120 g)

Kupfer

Mineralstoffe

Ein Spurenmineral, das im Gleichgewicht mit Zink gehalten werden muss — eine über Monate hohe Zinkzufuhr senkt den Kupferstatus, was üblicherweise der Grund dafür ist, dass es überhaupt supplementiert wird.

Was es im Körper tut

Kupfer ist der Cofaktor der Lysyloxidase, des Enzyms, das Kollagen und Elastin quervernetzt, sowie der Superoxiddismutase, eines der körpereigenen antioxidativen Enzyme. Es wird außerdem für Melanin benötigt.

Was die Forschung untersucht

  • Bindegewebe und Hautelastizität
  • Eisentransport und Bildung roter Blutkörperchen
  • Kupfer–Zink-Balance bei langfristiger Zinksupplementierung
Typische Tagesdosis
1–2 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, zeitlich getrennt von Zink
Studien auf PubMed Solgar Chelated Copper – Kupferbisglycinat 2,5 mg (100 Tabletten) Designs for Health Complete Mineral Complex – Eisenfreie Chelat-Mineralstoffe (90 Kapseln)

Magnesium

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Cofaktor in mehr als dreihundert Enzymreaktionen und einer der Mineralstoffe, an denen es der europäischen Ernährung am häufigsten fehlt. Das Salz ist entscheidend: Citrat und Glycinat werden gut aufgenommen, Oxid weitgehend nicht.

Was es im Körper tut

Magnesium stabilisiert ATP — das Molekül, das Zellen tatsächlich verbrauchen — und reguliert den Calciumfluss über Membranen, weshalb es sowohl die Muskelentspannung als auch die Erregbarkeit der Nerven betrifft.

Was die Forschung untersucht

  • Schlafqualität und nächtliche Krämpfe
  • Blutdruck
  • Muskelfunktion und Regeneration
Typische Tagesdosis
200–400 mg elementar
Zeit bis zur Wirkung
2–6 Wochen
Übliche Einnahme
Abends, zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Magnesiumcitrat 200 mg – Gut aufnehmbares Magnesium (60 Tabletten) Solgar Magnesium mit Vitamin B6 – 133 mg Magnesium mit B6 (100 Tabletten) Blueprint Longevity Mix Blutorange – Tägliche Nährstoffe

Magnesium-L-Threonat (Magtein®)

Gehirn & Fokus

Magnesium, gebunden an Threonsäure, einen Metaboliten von Vitamin C. Es wurde am MIT eigens entwickelt, um Magnesium über die Blut-Hirn-Schranke zu bringen, was gewöhnlichen Magnesiumsalzen nur schlecht gelingt.

Was es im Körper tut

Der Threonat-Träger erhöht die Magnesiumkonzentration im Liquor. Magnesium im Gehirn moduliert NMDA-Rezeptoren und die synaptische Dichte — auf diesem Mechanismus bauen die Arbeiten zur Kognition auf.

Was die Forschung untersucht

  • Arbeitsgedächtnis und exekutive Funktionen
  • Schlafqualität
  • Synaptische Dichte im Tiermodell
Typische Tagesdosis
1,5–2 g der Verbindung
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Abends
Studien auf PubMed Designs for Health NeuroMag™ – Magtein® Magnesium-L-Threonat, 2 g pro Portion Quicksilver Scientific Liposomal Magtein – Flüssiges Magnesium-L-Threonat (450 ml) Quicksilver Scientific Liposomal Magtein Sachets – Magnesium-L-Threonat (30 Beutel)

Mangan

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das in Vollkorn, Nüssen und Tee enthalten ist. Der Bedarf ist gering und die Zufuhr meist ausreichend, weshalb es in Multivitaminpräparaten nur in bescheidenen Mengen vorkommt.

Was es im Körper tut

Mangan ist das Metall im Zentrum der mitochondrialen Superoxiddismutase, jenes Enzyms, das Superoxid dort neutralisiert, wo der größte Teil davon entsteht. Es wird außerdem für den Aufbau von Knorpel benötigt.

Was die Forschung untersucht

  • Aktivität antioxidativer Enzyme in den Mitochondrien
  • Knochen- und Knorpelbildung
Typische Tagesdosis
2–5 mg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe Designs for Health Complete Mineral Complex – Eisenfreie Chelat-Mineralstoffe (90 Kapseln)

Molybdän

Mineralstoffe

Eines der am wenigsten beachteten essenziellen Spurenelemente. Der Bedarf bewegt sich im Bereich einiger Dutzend Mikrogramm, und Hülsenfrüchte und Getreide decken ihn ohne Weiteres.

Was es im Körper tut

Molybdän ist der Cofaktor der Sulfitoxidase, die Sulfit zu Sulfat umsetzt, und der Enzyme, die Purine und bestimmte Arzneimittel abbauen.

Was die Forschung untersucht

  • Sulfitstoffwechsel
  • Purin- und Harnsäurestoffwechsel
Typische Tagesdosis
45–150 µg
Zeit bis zur Wirkung
4–8 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Designs for Health Complete Mineral Complex – Eisenfreie Chelat-Mineralstoffe (90 Kapseln)

Selen

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, dessen Gehalt in Lebensmitteln vollständig vom Boden abhängt, auf dem die Pflanze gewachsen ist. Europäische Böden sind vergleichsweise arm daran; eine einzige Paranuss kann den Tagesbedarf decken.

Was es im Körper tut

Selen wird in Selenoproteine eingebaut, darunter die Glutathionperoxidase und die Deiodinase-Enzyme, die das Schilddrüsenhormon T4 in das aktive T3 umwandeln.

Was die Forschung untersucht

  • Spiegel der Schilddrüsenantikörper
  • Aktivität antioxidativer Enzyme
  • Immunfunktion
Typische Tagesdosis
55–200 µg
Zeit bis zur Wirkung
8–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed Solgar Selen 200 mcg – Hefefreies L-Selenomethionin (50 Tabletten) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Spirulina

Protein

Ein blaugrünes Cyanobakterium und keine Alge, kultiviert in alkalischen Seen. Es besteht zu rund sechzig Prozent der Trockenmasse aus Protein, mehr als jedes gängige Lebensmittel.

Was es im Körper tut

Phycocyanin, das blaue Pigment, ist das wichtigste Antioxidans und verleiht Spirulina ihre Farbe. Sie liefert außerdem Eisen und, bemerkenswerterweise, kein verwertbares B12 — die enthaltene Form ist ein Pseudovitamin, das der Körper nicht nutzen kann.

Was die Forschung untersucht

  • Blutfette und Blutdruck
  • Durch körperliche Belastung ausgelöster oxidativer Stress
  • Eisenstatus bei Anämie
Typische Tagesdosis
3–10 g
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit
Studien auf PubMed

Zink

Mineralstoffe Im Blueprint-Protokoll

Ein Spurenelement, das im aktiven Zentrum von Hunderten Enzymen sitzt. Es gibt keinen Speicher dafür, sodass sich einige Wochen mit geringer Zufuhr in der Funktion zeigen und nicht darin, dass eine Reserve aufgebraucht wird.

Was es im Körper tut

Zink ist struktureller Bestandteil von Zinkfinger-Proteinen, die DNA ablesen, ist für die Reifung von T-Zellen erforderlich und Cofaktor der Enzyme, die Kollagen und Keratin aufbauen.

Was die Forschung untersucht

  • Dauer von Erkältungen
  • Wundheilung und Akne
  • Testosteronspiegel bei niedriger Zufuhr
Typische Tagesdosis
10–25 mg
Zeit bis zur Wirkung
4–12 Wochen
Übliche Einnahme
Zu einer Mahlzeit, mit Abstand zu Eisen und Calcium
Studien auf PubMed Solgar Zinkpicolinat 22 mg – Zinkpicolinat (100 Tabletten) Solgar Skin, Nails and Hair Formula – MSM, Zink & Vitamin C (60 Tabletten) Blueprint Essential Capsules – Tägliche Vitamine & Mineralstoffe

Warum Form und Dosis wichtig sind

Zwei Produkte können denselben Inhaltsstoff auf dem Etikett nennen und sich völlig unterschiedlich verhalten. Magnesiumoxid und Magnesiumglycinat sind beide Magnesium; nur eines davon wird richtig aufgenommen. Ethylester-Fischöl und Triglycerid-Fischöl sind beide Omega-3. Folsäure und Methylfolat sind beide Folat, aber nicht für jeden.

Diesen Unterschied soll diese Seite sichtbar machen. Wo die Form wichtig ist, hat sie einen eigenen Eintrag bekommen, statt in einem allgemeinen zu verschwinden, und die angegebene Dosis ist die aus der Forschung – nicht die kleinste Menge, die ein Hersteller auf ein Etikett schreiben kann und den Inhaltsstoff trotzdem nennen darf.

Wir bezeichnen ein Produkt nur dann als unabhängig getestet, wenn hinter der Aussage eine Dokumentation steht. Unten steht, was jede unserer Marken tatsächlich dokumentiert, Marke für Marke.

Unabhängige Tests

Analysezertifikate

Wählen Sie eine Marke, um zu sehen, was tatsächlich getestet wird und wer testet. Vier der sieben veröffentlichen Berichte, die Sie direkt hier öffnen können – und sie veröffentlichen unterschiedlich viel, von einem Zertifikat für jede Charge bis zu einem einzelnen Los. Die anderen drei dokumentieren ihre Tests und geben die Unterlagen für eine bestimmte Charge auf Anfrage heraus. Diesen Unterschied sollte man vor dem Kauf kennen, deshalb haben wir ihn nicht geglättet. Jeder Bericht ist auch von dem Produkt aus verlinkt, das er abdeckt.

Blueprint 24 Berichte veröffentlicht

Jede Charge geht an ein unabhängiges akkreditiertes Labor in den USA, das den Inhalt mit dem Etikett abgleicht und auf Schwermetalle, Mikroben und andere Verunreinigungen prüft. Blueprint veröffentlicht den vollständigen Bericht für jede Charge, und auf jeden Produktionslauf folgt ein neuer.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Hautpflege

Haarpflege

Blueprints eigenes Zertifikatsarchiv Alle Blueprint Produkte

Lineage Provisions 9 Berichte veröffentlicht

Proben jeder Charge werden per ICP-MS, LC-MS und GC-MS analysiert und auf mehr als dreihundert Schadstoffe geprüft, darunter Schwermetalle, Glyphosat, Pestizide und Mykotoxine. Die Analysen führt Light Labs durch, das pro Produkt einen fortlaufenden Bericht mit jedem Testergebnis veröffentlicht – kein einzelnes Zertifikat, sondern die ganze Reihe, mit dem Datum des jüngsten Tests.

Nahrungsergänzung

Ernährung

Lineage Provisions über ihre Labortests Alle Lineage Provisions Produkte

Designs for Health 14 Berichte veröffentlicht

Rohstoffe werden in externen ISO-zertifizierten Laboren auf Identität, Reinheit und Wirkstoffgehalt getestet und auf Schwermetalle, Pestizide und mikrobiologische Verunreinigungen geprüft. Das eigene Zertifikat eines Lieferanten gilt als zu prüfende Behauptung, nicht als anzunehmendes Ergebnis. Zertifikate werden pro Los veröffentlicht, nicht für das Produkt insgesamt – das untenstehende gilt also für die darauf gedruckte Losnummer und keine andere. Für ein anderes Los fragen Sie uns, und wir fordern es an.

Nahrungsergänzung

Designs for Healths eigene Zertifikatsliste Alle Designs for Health Produkte

SALTE 1 Bericht veröffentlicht

Jede Charge geht an Eurofins, ein unabhängiges akkreditiertes Labor, das bestätigt, dass Natrium, Kalium, Magnesium und Chlorid in einem Beutel den Mengen auf der Packung entsprechen. Der veröffentlichte Bericht umfasst fünf Geschmacksrichtungen in einem Dokument und stammt vom Labor selbst, auf Schwedisch.

Nahrungsergänzung

Alle SALTE Produkte

ARMRA Tests dokumentiert

Jeder Produktionslauf wird von ISO/IEC-akkreditierten Drittlaboren auf Schwermetalle, Glyphosat, andere Schadstoffe und Mikrobiologie geprüft, bevor etwas davon in den Verkauf geht. ARMRA dokumentiert das Programm und seine Zertifizierungen öffentlich; der Bericht für eine bestimmte Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

ARMRA über Tests und Zertifizierungen Alle ARMRA Produkte

Quicksilver Scientific Tests dokumentiert

Hergestellt in einer nach NSF/ANSI 455-2 GMP-zertifizierten Anlage in Colorado mit eigenem ISO/IEC-17025-akkreditiertem Prüflabor. Jede Charge wird sowohl intern als auch von externen Laboren auf Wirkstoffgehalt und Reinheit getestet; das Zertifikat für eine Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Quicksilver Scientific über ihre GMP-Zertifizierung Alle Quicksilver Scientific Produkte

Solgar Berichte auf Anfrage

Solgar testet Rohstoffe beim Eingang und fertige Produkte vor der Freigabe im eigenen Qualitätslabor und produziert nach GMP. Das ist ein internes Programm, keine externe Prüfung: Solgar trägt keine NSF- oder USP-Zertifizierung, deshalb bezeichnen wir es nicht als unabhängig getestet. Chargendokumentation ist auf Anfrage beim Hersteller erhältlich.

Alle Solgar Produkte

Vital Nutrients Tests dokumentiert

Vital Nutrients dokumentiert ein Qualitätssicherungsprogramm, das unabhängige Labore einbezieht — jede Charge GVO-anfälliger Rohstoffe wird zum Beispiel in einem unabhängigen Genetiklabor auf GVO-Marker geprüft, und selbst die Flaschen sind von Dritten als BPA-frei bestätigt. Einzelne Chargenzertifikate werden nicht veröffentlicht; die Dokumentation zu einer Charge kommt auf Anfrage vom Hersteller.

Vital Nutrients über ihre Qualitätssicherung und Labortests Alle Vital Nutrients Produkte

T.A. Sciences Tests dokumentiert

T.A. Sciences dokumentiert ein durchgängiges Prüf- und Analyseprogramm über Rohstoffbeschaffung, Rezeptur und Herstellung in den USA, und TA-65 wurde von einem unabhängigen Expertengremium als Generally Recognized as Safe (GRAS) eingestuft. Diese Sicherheitsbewertung ist keine Chargenprüfung, und es werden keine Chargenzertifikate veröffentlicht — die Dokumentation kommt auf Anfrage vom Hersteller.

T.A. Sciences über ihre Qualitätsstandards Alle T.A. Sciences Produkte

Warum Tests wichtig sind

Warum muss ein Nahrungsergänzungsmittel überhaupt getestet werden?

Weil sonst nichts das Etikett überprüft. Ein Nahrungsergänzungsmittel wird als Lebensmittel reguliert, nicht als Arzneimittel – das heißt, keine Behörde prüft jede Charge, bevor sie ins Regal kommt. Tests machen aus der Zahl auf der Dose etwas, das man nachschlagen kann.

Worauf wird getestet?

Zwei getrennte Dinge. Identität und Menge – ist der Inhaltsstoff enthalten, und in der Menge, die das Etikett angibt. Und Verunreinigungen – Schwermetalle, Mikroben, Lösungsmittelrückstände und Spuren aus der Verpackung, die aus dem Rohstoff, der Produktionslinie oder dem Behälter stammen können.

Wie oft stimmt das Etikett tatsächlich nicht?

Oft genug, dass sich das Prüfen lohnt. Von 272 Nahrungsergänzungsmitteln, die in den USA mit Leberschäden in Verbindung gebracht wurden, hatten 51 Prozent einen Inhalt, der nicht mit dem Etikett übereinstimmte (Hepatology Communications, 2019). Von 57 pflanzlichen Sportnahrungsergänzungsmitteln waren 89 Prozent falsch etikettiert, und 40 Prozent enthielten den angegebenen Inhaltsstoff überhaupt nicht (JAMA Network Open, 2023).

Worum kann ich Sie bitten?

Den Bericht für die Charge, die Sie erhalten haben. Wo ein Hersteller keinen veröffentlicht, fragen wir ihn danach – nennen Sie uns das Produkt und die Chargennummer auf der Dose, und wir melden uns mit dem, was er uns gibt, oder mit der Auskunft, dass er es nicht wollte.

Die Zertifikate sind Eigentum der Hersteller und ihrer Labore und werden hier an ihrem ursprünglichen Ort verlinkt. Blueprints Berichte dürfen ohne Blueprints Erlaubnis nicht weiterverwendet werden.

Diese Seite ist eine allgemeine Information über Inhaltsstoffe, keine Beratung für Sie. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel und heilen, behandeln oder verhindern keine Krankheiten. Sie ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung, keinen Schlaf, keine Bewegung und keine medizinische Versorgung. Dosen und Einnahmezeiten sind die aus der veröffentlichten Forschung und von den Produktetiketten; sie sind keine Empfehlung. Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder mit einer Erkrankung leben, sprechen Sie mit einem Arzt oder Apotheker, bevor Sie etwas Neues beginnen.